脚踝韧带受伤恢复问题

Question

脚踝韧带受伤恢复问题踢球脚踝韧带受伤，用的红花油，拍片子骨头没事。休息一个月了，现在脚背不能完全压下去感觉筋有拉紧的感觉，想问问这正常吗？ 之后应该怎么恢复？

Answer 1

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

Answer 2

停止运动，再等一个月，韧带拉伤一般要几个月才好