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脚部筋扭了怎么办
脚扭伤了怎么办
给大家分享一下解决办法
答:
脚刚刚扭伤时,
要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部
。然后尽快的找个冰袋
冷敷
一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行,这样能促进脚部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行
热敷
,可以用热毛巾捂在脚上,...
扭伤
脚踝伤
到
了
筋
,多久才能恢复呢?
答:
在扭伤以后一定不要选择剧烈活动,同时要适度休息。你可以选择用热水来泡脚,通过这样的方式加速血液循环
。如果感到明显疼痛的话,也可以通过服用止痛药的方式来缓解痛苦。如果伤情特别严重,需要立刻到医院的骨科进行医治。最后,脚踝扭伤的问题经常会伴随习惯性扭伤,这是因为你的脚部稳定性已经发生了变化,下...
脚
扭到筋怎么
恢复最快
答:
多数需要病人减少活动,卧床休息
。在脚扭伤部位可以
外敷金黄膏
,或者采用常规的骨科洗药进行足浴,采用熏洗浸泡,或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗。其目的都是为了加速局部的血液循环,使局部的血管舒张,加速出血吸收,能够使肿胀尽快消除,同时还会明显的缓解疼痛。在病人发生这种病症后不要自行处置,盲...
脚伤筋
怎么办
答:
扭到脚后,
首先用冰敷一小会,控制红肿
。
八小时后用热水泡脚
,感觉舒服后就可以擦拭药酒,擦到发红发烫为最佳,最后贴上风湿膏药。这种情况是一般是脚部肌腱软组织损伤,出现肿胀疼痛及活动受限,愈合需要一个过程,需要休息,尽量抬高伤肢。还可以早期
冷敷
一天后温热毛巾外敷一天两次,外用云南白药气雾剂...
脚部扭伤怎么办
?
答:
在治疗方面,对
扭伤
者,要避免继续负重或作业,应采用自我舒
筋
理筋手法,先将踝关节缓缓拔伸,片刻后做背伸、内翻和外翻动作,但切忌用局部手法揉按;局部肿胀明显,可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷,3分钟更换1次,持续30分钟,使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、退热、镇痛的作用。对急性扭伤...
脚部扭
筋需要住院吗?
答:
回答:您好,这个主要是需要根据
扭伤
的严重程度决定的。如果只是轻度扭伤的话,那么自己在家用活血化瘀的药物多涂抹以及按摩一下即可。但是如果扭伤比较严重,完全不能动弹的话那么就建议及时就医,排除骨头受伤的情况,争取快些康复。
爬山过程中不小心崴伤脚该如何快速缓解?
答:
如果扭伤不严重的话可以轻轻揉捏按摩一阵子,舒筋活络、促进血液循环,严重的话就需要进行
冷敷
,也就是用毛巾沾上冷水,敷在扭伤部位,冷敷可以稍稍缓解一些疼痛,也可以让毛细血管收缩,减轻出血淤血的状况。冷敷时间一般在10多20分钟,隔两个多小时冷敷一次。脚部扭伤最重要的就是不要乱动,保护好受伤的...
拉伤
脚筋
时,紧急
处理
方式是热敷还是冷敷呢?
答:
其实小九扭伤的急救措施也是不对的,但由于条件太简陋,不得已拿冷水敷了。大家如有条件,就要做到这两点↓ · 不要让冰块或热水直接接触到皮肤,不然可能冻伤或烫伤。最好拿毛巾or布袋装起,或者专门买相关的冰袋/热水袋。·
冷敷
别太久,一刻钟(15分钟)差不多就可以了,另外,需保证脚部血液循环...
脚筋扭伤了怎么
恢复最快
答:
另外一方面可以减少下肢血栓的形成;第五、可以口服非甾体类抗炎镇痛药物以及消炎止痛类的药物,或者外用一些活血化瘀的膏药或者是药水等,均可以使脚筋扭伤得到快速的康复;第六、可以进行72小时以后的
热敷
,有助于淤血的消散,并有助于血管的通畅,促进受伤的软组织得到恢复。
崴脚
了怎么办
?可以揉吗?
答:
采用的方法也比较多,一般有柔法或者是滚法,对于踝关节处的肌肉放松,一般是用滚法,这样血液循环会加快,从而出现消肿的情况,疼痛感也会有所减轻,这是正确的按摩方式。要了解一下崴脚之后为什么会出现肿胀的情况,因为当
脚部
出现这种情况之后,局部的肌腱以及韧带会有所损伤,严重的情况还可能会出现...
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