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腰椎术后功能锻炼
腰椎
间盘突出症的
锻炼
方法有哪些
答:
仰卧蹬车
仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟。
屈滚法
仰卧床上,屈膝屈髋,双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5~6次,可使后纵韧带得到牵拉松解,提高韧带张力,增强椎间盘后位的制约与稳定,同时使椎间隙得到调整,关节得以松解,恢复腰部前屈活动功...
...髓核摘除
术后
第一天。患者应开始下列哪项
功能锻炼
答:
腰椎
间盘髓核摘除
术后
第一天宜进行直腿抬高练习,以防止神经根粘连。
腰椎
骨折后怎样进行活动
功能锻炼
答:
可以锻炼腰背部的肌肉,防止肌肉萎缩,为后期起床活动提供腰椎的肌肉力量
。另外,等腰椎骨折完全长稳定,起床活动时可以做腰椎的前屈、后伸、旋转以及侧弯。
腰椎
骨折
术后
多久可以
功能锻炼
答:
腰椎骨折手术后需要卧床一段时间
,手术后第2天可以进行床上锻炼,
比如卧床期间进行腰背肌训练,如绷直抬腿、屈膝等
。如果是不严重的腰椎骨折,经过内固定手术治疗3周以上,可以考虑佩戴支具保护,
起床行走锻炼,开始起床的时间不宜太长
。术后2个月可以逐渐的进行弯腰、旋转等腰部训练,但锻炼的幅度要避免过...
腰椎
间盘突出症
手术后
康复
锻炼
有什么方法?
答:
回答:
手术后
第一周,可以进行四肢运动,例如屈伸收展上肢,屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动,这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓,又可以避免术后神经根的粘连,提高手术的成功率,减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适。另外,可以进行左右轴位翻身侧卧,避免长时间仰卧位引起切口局部缺血坏死...
腰椎
间盘突出康复训练的方法
答:
腰椎
间盘突出康复训练主要有以下几种方法:1、小燕飞动作,也就是趴在床上四肢都翘起像燕子飞一样,坚持三十秒然后逐渐的反复的
锻炼
。2、抱膝触胸,仰卧位双髋双膝屈曲膝关节贴近胸部,双手用力挤压双腿反复锻炼。3、俯卧位两点支撑,俯卧位状态下双膝关节屈曲跪在床上,双手和双膝关节着地负重维持一段...
腰椎手术后
一个月怎么
锻炼
答:
腰椎术后一个月锻炼,主要还是应该锻炼腰部肌肉的力量,这个时候腰部的切口已经完全愈合,里边的纤维组织已经开始出现纤维化,肌肉组织已经开始出现功能上的恢复,骨骼还没有达到骨性愈合,这个时候以锻炼肌肉为主,可以做小燕飞、平板支撑、三点支撑和
五点支撑
。刚开始的时候要练习前两组的动作,对于初学者来...
腰间盘突出
术后锻炼
的方法
答:
腰椎
间盘突出
手术
,首先要避免弯腰负重的活动,
锻炼
的方法是以伸展腰部为主,因为在伸展腰部的时候可以有利于椎间盘的复位,降低椎间盘的压力,同时还可以增加腰部肌肉的力量,增强脊柱的稳定性,从而减少腰椎间盘突出的复发几率。可以进行飞燕式的动作,趴在床上肚子贴着床,头和下肢有规律的往上翘,通过...
腰椎
管狭窄
手术后
如何康复?
答:
一、
腰椎
管狭窄症
术后
的康复方法 1、飞燕点水式
锻炼
飞燕点水式的锻炼方法就是病人呈俯卧位置,让腹部着床,然后四肢和头部腾空飞起,像飞燕一样,用同拱桥式的方法来对腰椎管锻炼,能够让腰椎管得到很好地拉伸,同时也能够有效地锻炼到腰部的肌肉,避免疾病的恶化。2、侧卧位锻炼 侧卧位的锻炼方法也就...
腰椎手术
做了植骨融合三个月了,我住在四楼,没有电梯,上下楼梯可以吗,戴...
答:
腰椎
植骨融合
术后
三个月考虑基本愈合,可以循序渐进的佩戴腰部支具下地活动了,床上行腰背肌
功能锻炼
,避免劳累、弯腰等。只要腰背肌锻炼好了,带支具上下楼是可以,恢复上班建议在半年以后。目前还是以休养为主。
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