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腰疼是躺着好还是趴着好
腰疼趴着好还是躺着好
答:
针对患者腰痛的患者,
建议以仰卧位为主,也就是躺着比较好
。虽然在俯卧位的时候,也就是趴着的时候,腰部肌肉也有一定程度的放松,但是颈椎以及上肢的摆放出现问题。如果长时间保持颈部向一侧转动或者上肢俯卧在床上,非常容易引起颈椎病或者上肢的周围神经卡压,得不偿失。建议患有腰痛的患者平卧硬板床,...
如果你腰椎间盘突出,什么睡姿更适合你?
答:
俯卧 俯卧是一个比较小众的睡姿,一般来说,
短时间趴着可以对腰部肌肉起到放松和缓解疼痛的效果
,但是长时间俯卧,或者俯卧睡觉的话,由于腰椎一直处于轻微反弓的状态,腰椎可能因为长时间受压而感到不适,而且一般俯卧对于颈椎的压力会比较大,长时间偏着头俯卧极易造成颈椎的不适。建议:短时间俯卧以缓解...
腰疼趴着好还是躺着好
答:
如果腰痛是由于椎间盘突出压迫而引起的神经根水肿,是筋膜压力变大导致的疼痛,
只要卧床就可以起到缓解神经根水肿、减少疼痛的目的
。无论在床上是仰卧还是俯卧,就是趴着,只要不下地,都可以起到使间盘的压力暂时减小、减少对神经根的压迫的目的,从而减少疼痛的刺激。
腰间盘突出的人该平时
躺着好还是趴着好
答:
腰间盘突出患者平时应该平躺
,尽量多休息比较好,以为平躺时腰椎的受力是最小的。同时腰下面垫个薄点的垫子。另外治疗和 改善可以参考下 南同禹 分享的经验, 一些方法效果反应不错。会对腰椎间盘突出的恢复有益。
如何带
着腰痛
入眠 4种方法来带着腰痛入眠
答:
如果你有时
平躺
,有时侧卧,可以在变换睡姿时,将一个支撑枕放在膝盖下方或夹在两腿之间。你还可以将一条小毛巾卷起来,塞在背部下面的空隙里,提供额外支撑。4、
腰疼
的人尽量不要
趴着
睡觉。趴着睡觉会对腰部造成负担,还有可能使脊椎弯曲。 如果只有这个姿势能让你睡着,不妨在骨盆和小腹下方垫一个枕头。如果颈部或...
腰疼
,不能
趴着
睡觉,要
是趴 着
睡能把人疼醒,请问这是怎么回事
答:
回答:病情分析: 可能腰椎间盘出现了问题。建议你到正规医院行腰椎CT,MRI检查,以明确病因。若为腰椎间盘突出,建议
是
可以采取针灸、按摩来缓解疼痛的,如果效果不是很明显的话,是可以采取手术治疗的 意见建议: 另外,建议睡硬板床,少做体力劳动,注意腰腿部保暖。
腰间盘突出怎样
躺着好
,
是趴着
,
还是平躺
答:
腰间盘突出,以前我们初中的老师也是这样,在家里面放了一张平板的小床,
平躺着
,听说
还是
比较好的!
腰疼是趴着好还是躺着好
(在床上)
答:
个人觉得
趴着更好
一点,但光一个姿势肯定会
腰疼
的更厉害,交替着吧!!希望对你有帮助!我的腰也不好,别太累着,祝健康!!
腰椎管狭窄
是躺着好还是趴着好
答:
腰椎管狭窄症
平躺
比较好,
趴着
对腰椎管狭窄症病情恢复不利,其原因如下:第一、发生腰椎管狭窄症时,平卧位可以使腰椎始终保持生理曲度,而趴着会使腰椎前凸的生理曲度发生改变,从而引起腰椎前后方肌肉负重不平衡、肌肉僵硬、紧张,容易发生疲劳性酸痛症状。第二、平卧位休息可以使腰背部肌肉得到充分休息,...
睡觉
腰疼是
床问题
还是
枕头的问题
答:
对于习惯侧睡的人来说,枕头的高度应该
是
个人的肩宽,大约13-15厘米,这样颈椎和腰椎几乎保持在同一水平线上, 喜欢
趴着
睡的人可以选择很薄的枕头也可以,同时,为了避免
腰痛
,最好在腹部放一个薄枕头,但通常不建议趴着睡。
腰疼
要挂什么科室的号 一般来说,引起腰痛的疾病有很多,最常见的有腰肌...
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