腰疼趴着好还是躺着好

Question

如题所述

Answer 1

针对患者腰痛的患者，建议以仰卧位为主，也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候，也就是趴着的时候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是颈椎以及上肢的摆放出现问题。如果长时间保持颈部向一侧转动或者上肢俯卧在床上，非常容易引起颈椎病或者上肢的周围神经卡压，得不偿失。建议患有腰痛的患者平卧硬板床，以仰卧位为主，可以在腰部垫一个小枕头，保持腰部的过伸位。患有腰痛的患者一定要先去正规的医院骨科进行就诊，做全程、规范的治疗，在静养的时候可以采取平卧硬板床，并且仰卧位姿势。