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腿一个月没走路小腿没肌肉了
生病了,
一个月没
下床,为什么现在摸
小腿
上的肉是软的
答:
这是正常的,首先不要紧张
。这是因为你一个月卧床修养,在这期间腿部的肌肉没有锻炼,进而松弛,可能会有一点无力,但是下床走走就好了,会恢复的。如还不可以下床走路,可以在床上做勾脚运动(把脚尖上翘,尽量贴近腿前侧)。
我的
小腿
之前是
肌肉
型的,现在长时间不运动,肌肉慢慢没有了,但是小腿肚...
答:
站立单腿提踵:主要练
小腿肌
。动作:一手持哑铃,一手扶固定物,一脚前脚掌站在踏板上,脚跟尽量下降至最低点,另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点,稍停,然后缓慢还原。两腿交替做。
我基本上四
个月 没
走过路,
小腿肌肉都没有了
,现在站都站不直,怎么样能...
答:
先按摩 刺激肌肉 从大腿小腿 脚 力度从轻到重 现在呢可以让家人扶着你 走走 然后过渡到自己扶着墙壁 或栏杆走
目前行走一定要注意安全 也要让扶着你的人注意安全哦 感觉有力量了 可以尝试扶着栏杆单腿站立 这个方法刺激肌肉、刺激神经 对整体的效果都是蛮好的
放松心态 注意营养 劳逸
结合...
腿部肌肉
萎缩怎么办
答:
方法一:找个可以扶持的东西,扶在上面用萎缩的腿,单腿做蹲起
。方法二:将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋,坐在椅子上反复做抬腿动作。建议持之以恒的运动,关键是要坚持下来。时间的长短跟效果与个人的体质差异有关。但我相信只要努力就会有所收获。小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至...
小腿肌肉
萎缩,小腿肚子血液不循环怎么办?
答:
我们知道,
腿部
在身体的最下端,离心脏最远,因而,当体内气血不足,且血行变慢时,腿部受的影响最大,会导致腿部获得的气血能量不足,腿脚缺少气血能量滋养,便会冰冷,
肌肉
萎缩。恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内及腿部经络血管淤堵之处,通过体内发热出汗将体内垃圾及寒湿...
我有病4
个月了
,夜没怎么走路,现在
走路腿
一点劲
都没有
。谁能告诉我怎样...
答:
1
、如果是
大腿
。最快最有效的就是深蹲(蹲起)。根据实际情况,一组15-30个。一共5组。每组之间的休息时间在一分钟以内。2、如果是
小腿
,可以做提跟训练。(站立位,反复上提脚后跟,脚掌不离地。)一组10-20个。一共5组。每组之间的休息时间在一分钟以内。3、满足以上需求之后,还可根据体力等...
脚踝韧带拉伤,休息了
个月
,现在
走路小腿肌肉
有点酸痛
答:
踝关节韧带拉伤之后导致出现
小腿肌肉
酸痛,这个症状比较常见的原因是由于受伤之后,长时间的卧床休息,等情况,引起的小腿肌肉筋膜炎症等的表现,一般来说会随着以后活动的增加,这个症状从理论上说,会逐渐得到好转
双腿没
知觉
小腿肌肉
萎缩怎么办
答:
常见的疾病有运动神经元病的肌萎缩侧索硬化型和进行性脊髓性
肌肉
萎缩症,颈椎病所致的上肢远端的无力和肌萎缩。腓肠肌萎缩症表现为下肢
大腿
下
1
/3处为界的肌肉萎缩,伴有深浅感觉障碍,出现感觉性共济失调。另外,脊髓空洞症、脊髓血管畸形、麻风以及慢性前角灰质炎都可致四肢远端的进行性肌萎缩。肌肉病的...
小腿肌肉没
有了表示什么
答:
那是肌肉萎缩吧,不知道你表达的什么意思,如果你不做大重量的训练的话小腿是不会有特别突出的肌肉的,如果你感觉你
小腿肌肉
松弛,可以多跑跑步。
右脚受伤了,十几天没有沾地,突然发现右腿
小腿
变细了,而且
肌肉
很松弛,正 ...
答:
做些恢复运动练习,可能是
肌肉
萎缩吧,伤好后运动运动就会好吧
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