00问答网
所有问题
当前搜索:
腿运动完酸软怎么办
大腿酸软怎么办
答:
如果患者出现大腿酸软,可以采取如下的处理措施:
1、制动休息,推荐患者平卧硬板床休息,与此同时还要注意患者的保暖
。因为很多产生该类症状的患者,都是由于受凉、过度劳累而导致的。2、
口服药物进行缓解
,比如可以服用生姜煮成的水,加上西洋参含片进行缓解症状。如果酸痛的症状比较明显,可以口服尼美舒利、...
双腿酸软
无力
怎么
回事
答:
有的时候突然强度的腿部运动之后,也会出现双腿酸软乏力的情况。还有低血钾的时候,也会引起双腿酸软无力。
建议患者尽快到医院进行相关的检查
,检测血压、心电图、肌张力,逐一的排查疾病。如果是因为运动引起的,则需要休息几天,症状一般会慢慢缓解。如果是病理性的原因,则需要根据相应疾病进行相应的治疗。
练完拉丁舞
后
,第二天感到
腿部
很
酸软
,如何缓解?
答:
6.热敷 是最有效的一种方式
,对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。如何避免肌肉酸痛 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,...
跑步腿酸
说明什么?
答:
一、
运动
量过大。由于有部分的人群,在选择爬楼梯的时候,因为楼层太高,而自身的体能负荷又无法承受这种高楼层的运动,这时就会非常导致发生肌肉痉挛、肌肉组织或者纤维受到损伤,因为爬楼梯大部分运动都是
腿部
的肌肉,所以腿部的肌肉酸痛的现象发生。二、过度疲劳。在过于疲劳的时候训练的话,人体的机能和...
双腿酸软
无力
怎么
治疗
答:
如果病人是由于活动量过大、劳累、劳损、着凉等因素,导致局部的肌肉软组织发生损伤,而出现双腿酸软无力,
在治疗上要嘱咐病人卧床休息
,双下肢可以给予理疗仪烤电,或者采用传统中医手法按摩等,以促进局部的血液循环,可以缓解这种现象。另外,如果病人是由于患有腰椎间盘突出症,由于髓核突出压迫硬膜囊、刺激...
打了篮球
后
小腿和
大腿
很
酸
,没劲
怎么
回事
答:
1、
运动
前先做好准备活动,特别是自己容易酸痛的地方。把减少肌肉的粘滞性,可以增加肌肉的运动幅度,不容易受伤。2、在运动时注意动作的正确性,正确的用力,要注意放松,比如场下休息时揉揉自己的
腿部
。3、在全部运动结束后要注意放松,拉伸肌肉,慢跑都可以。回到家中后可以泡热水澡,冷热水浴减轻疲劳...
大腿酸软
无力是
怎么办
答:
大腿出现酸软无力的临床症状,可以采用以下几种方法治疗:第一、肌肉
锻炼
:应解决大腿肌肉无力的表现,通过肌肉锻炼使肌肉力量逐渐恢复,最好采用负重训练,如使用沙袋、哑铃、杠铃等,增强大腿肌肉的力量和强度,恢复肌肉的功能,需要3-6个月可以见到明显疗效。第二、对因治疗:如果是腰椎病变引起的
大腿酸软
...
双腿突然
酸软
无力警惕什么病
答:
双腿突然
酸软
无力,要考虑有以下几种可能性:首先,如果是在剧烈
运动
以后出现肌肉酸痛,可以导致肢体肌肉内乳酸堆积过多,而导致疼痛。如果剧烈活动以后出现双腿突然酸痛,休息后应当可以很好缓解。但是不缓解,应该立刻到医院去就诊。其次,软组织风湿、风湿性多肌肉病、类风湿性关节炎等疾病,都可以导致双腿...
双腿酸软
是
怎么
了
答:
第二、劳累过度或者是近期
运动
量比较大,而诱发出现的
双腿酸软
。第三、可能是由于腰椎间盘突出压迫,局部的血液循环变慢,而引发出现的酸软。是第四、也可能是由于脑血管的疾病、高血压、重症肌无力等,而引发患者出现的双腿酸软。出现双腿酸软的情况,患者应该及时的到医院就诊,具体查看是由于哪种原因...
如何缓解
腿部
酸痛 六大方法有效缓解
答:
缓解腿部肌肉酸痛的方法:腿部酸痛主要有大腿和小腿酸痛,疼痛的原因一般是,运动后肌肉产生酸性物质,而你的身体不能在短时间内分解这些物质,就产生了酸痛现象。对酸痛的局部肌肉进行
热敷
,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
做完运动腿酸软无力疼怎么办
运动完腿脚酸痛怎么办
运动完以后腿酸怎么办
运动完腿软乏力怎么回事
运动完腿部酸痛怎么缓解
练完腿后很酸痛怎么办
吐完之后腿酸痛怎么办
锻炼完腿酸是怎么回事
健身完腿酸疼怎么缓解