00问答网
所有问题
当前搜索:
自学武术的步骤
个人
自学
法的学习方法和
步骤
是首先(),其次(),再次()。
答:
【答案】:看图和动作名称;看文字说明;深化提高
解析:个人自学法是在无人帮助的情况下采用的自学方法。这种方法一般适用于有一定武术基本知识或者基本基础的学生,而初级水平者学习时会有较大困难。其步骤如下:(1)看图和动作名称。按动作出现的先后顺序,将3至5个动作划为一节,先看分解动作图和...
你好,我想乘暑假在家
自学
武功,可是我不知道要从那里开始,还有要练什么...
答:
4. 坚持练习:学习武功需要时间和耐心
。即使你每天只花少量时间练习,也比不练习要好。同时,需要坚持不懈地练习,才能掌握技能和提高水平。5. 寻求指导:如果你没有经验或者没有接触过武功,那么需要寻求指导。你可以寻找一些专业的武术学校或者教练,他们可以指导你的练习并提供反馈和建议。总之,学习武功...
成人如何
自学武术
答:
1、你首先要明确,你想要达到的目的和你能付出的时间和金钱。这样才能有一个好的定位和继续下去的可能性
,如果说你想要学习传统武术,那么你的付出将是很长很长的时间,还有,一个大的问题就是,找到好的老师,所以,如果学习传统武术的话,门槛其实还是挺高的。2、如果是那些较为快速有效,以锻炼身体...
散打
怎么
自学
答:
3、空击练习
空击练习是熟练自如地掌握动作技术的重要训练手段,并能以此来加强和改善神经传导通讯信息传递功能,进而提高动作的应变能力和反应速度。“空击”练习可根据掌握技术的程度分为几个步骤或阶段来分别实施。
自己怎样学练
武术
答:
自学练武功的方法如下:1.首先要对武术活动产生浓厚的兴趣
,你对武术的兴趣越高,意识越强,就越能克服困难不断进步。从基本功学习武术套路,是由基本动作组成的。每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。武术的基本功包括臂、腰、腿和桩功。如果缺乏耐心,不按部就班,轻言放弃基本功,练套路,...
自学武术
,从何练起?需要注意什么?诚心想学,本人身体差,想强身健体,请...
答:
,2、从何学起,重点是选择一部好的
武术
教学视频,它会从最基本得身形,步法,手法,拳法,柔韧训练,开始手把手的教你···这个不用担心。3、需要注意的就是:在
自学的
情况下没有人对你进行监督,切莫操之过急慢慢来没有谁的武功是一天两天就能练会的,”久则通”,,自学没人监督也不可过于...
武术自学
方法?
答:
1.跑步。练习方法:①速跑,全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动。②节奏跑,配合呼吸有节奏慢跑30分钟,提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑,全程5公里,快慢相应,以锻炼身体的耐力。2.俯卧撑。练习方法:①快速推撑60次,以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推,坚持...
武术基本
功知识
答:
2.怎样看书
自学武术
? 答:看书自学武术,首先要学会识图,还要掌握术语、要领说明、常用叙述词、所学拳术的风格特点等。然后照图模仿动作,边看边比划,待一组动作记热后,再记下组动作,一段动作记熟后,再记另一段;整套动作记熟后,串起来成套试练,整套能打下来了,再对照文字说明,逐步纠正,定型。定型后坚持长练不...
我28岁身体很差想
自学武术
段练不知道怎么开始
答:
可以考虑学习练习太极拳,市面上这类教材非常多,结合书面教材,也有许多视频资料可供参考。最初可以从简化太极拳(二十四式)入手。当然其他的传统太极拳如杨式、武式也都可以。如果是
自学
,要注意以下几点:1.先要认真阅读教材,了解所学太极拳的基本要求,主要是身体各部位的体式要求。2.按部就班,...
怎么
自学武术
答:
第一、找一个武术基本功的视频,跟着练。高赞的那位说的很好,基本的柔韧要练,腿部的,肩部 腰部,不用像小孩那样软,但一定要压开。第二,找一个权威的教学视频跟着学,国家拳击队以前有教学片,可以找一找,或者
散打
教学片也行。第三,提高身体素质,蹲起 俯卧撑 仰卧起坐。在能达到每次 20×5...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
我想学武术自学怎么学
自学武术的人厉害吗
成人零基础学武术
简单的武术动作
武术自学教程
最古老最原始的形意拳的练法
普通人如何练功夫
武功可以自学吗
适合自学强身健体的武术