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成人如何自学武术
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推荐答案 2024-03-22
1、你首先要明确,你想要达到的目的和你能付出的时间和金钱。这样才能有一个好的定位和继续下去的可能性,如果说你想要学习传统武术,那么你的付出将是很长很长的时间,还有,一个大的问题就是,找到好的老师,所以,如果学习传统武术的话,门槛其实还是挺高的。
2、如果是那些较为快速有效,以锻炼身体为主要目的,切偏向于运动的武术的话,例如跆拳道,空手道等等。
3、那么只要寻找到一个正规有名的训练机构就行了,剩下的就是坚持。至于坚持多久,那么还是看你个人能够付出的多少。
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成年人如何
习武
答:
每天洗冷水澡是一种锻炼意志力和耐力的方法
,还可以强健体魄,是一种很科学的方法。本人现在已经坚持洗冷水澡一个多月了,效果很显著。你要学会静坐,本人原来练武术的时候每次开始时教练就让大家静坐十分钟,要会使内心平静下来。接着你要练习身体素质。
俯卧撑,引体向上,倒立
,这些都是基本功,需要反反...
女的,
成年人
。想学
武术
,学什么好呢。听说柔道和跆拳道。可以学吗...
答:
3 如果真心想学武术 而且有时间练
可以考虑很多传统内家拳 太极拳 形意拳 八卦掌
(这里指真正的内家拳不是摆架子的那种 很多看到的都是摆架子的拳) 因为已经是成年人了 学外家拳可能吃不消 而且对身体可能会有一定损耗 优点是 学成后防身能力和养生能力都有很高的价值 学习和练功时候不会损伤自...
自己想练功夫
怎么
练
答:
自己想练功夫的练法:坚持跑步
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,手臂的力量在后续练功的时候非常重要,尤其对于半道出家的成年人,...
成年人
能学习
武术
吗
答:
成年人可以学习武术。
吐痰不挂嘴,尿尿不湿鞋,就可以习练武术的
。成年人没有武术基础可以先从简单的基本功本学习,循序渐进,慢慢学习复杂难度高的动作。
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