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蔬菜水果含什么
水果
、
蔬菜含
( )较多.A.蛋白质B.葡萄糖C.脂肪酸D.维生素和无机_百度...
答:
蔬菜和水果中含有丰富的
维生素
.故选D.
蔬菜
和
水果含有
丰富的
什么
答:
1、蔬菜和水果主要提供维生素与矿物质
。2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的
钙、磷、钾、镁等各种无机盐类
,而且蔬菜、水果也是机体
微量元素
(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现,欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得,而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量...
含
微量元素
的
水果
和
蔬菜
有哪些
答:
含微量元素的水果和蔬菜有苹果、香蕉、桃子、柚子、芹菜、黄豆、茄子、西红柿、冬瓜等
。1、苹果:含有钙、铁、磷、锌等微量元素,并且富含矿物质,是人们最常食用的水果之一。2、香蕉:含有钙、磷、铁、钾、维生素A、膳食纤维等营养物质,果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。3、桃子:含蛋白质、脂肪...
新鲜
水果
和
蔬菜
中含较多的
什么
?
答:
在新鲜水果和蔬菜中含量较多的是维生素——丰富的维生素C
,维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用;人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病。
蔬菜
和
水果
是人体获取
什么
的主要原料?
答:
蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源
,对人体健康有益。所以建议大家平时要多吃蔬菜和水果。
水果
和
蔬菜
包含哪些人体必须物质
答:
镁:
含有
镁的食物主要有黄豆、牛奶、果仁、鱼和绿色
蔬菜
。镁可以维护牙齿和骨骼的健康。促进细胞内制造热能的化学反应。钾:肉类、牛奶、蔬菜、
水果
中的香蕉和柑橘等食物中都含有钾。钾可以控制体内水分的均衡还可以维持心律正常。钙:牛奶、豆类、酸的水果如山楂等食物中都含有钙,它有促使血液凝结的作用...
蔬菜
和
水果
是如何区分的?
答:
水果
,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但
含有
丰富的营养,而且能够促进消化。二、营养成分不同。
蔬菜
的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷...
常吃
蔬菜水果
类食品的好处是
什么
?
答:
蔬菜水果
是提供维生素C、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源。维生素C一般在蔬菜代谢旺盛的叶、花、茎内含量丰富,与叶绿素的分布平行。深色蔬菜维生素C含量较浅色蔬菜高,野菜中的含量较瓜果高。胡萝卜素在绿色、黄色和红色蔬菜中含量较多。水果中以鲜枣、猕猴桃、柑橘等维生素C含量较多,芒果、杏含胡萝卜...
什么蔬菜水果含
微量元素多?
答:
1、铁:蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、
苹果
等。2、铜:动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高,果汁、红糖中也有一定含量。3、锌:鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。4、氟:小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼...
水果
和
蔬菜
的营养分有
什么
区别
答:
2)维生素—绿色、橙色
蔬菜中含有
较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。3)无机盐—蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。4)食物纤维—各种蔬菜都含有,它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。2、
水果
类的营养价值近似蔬菜,但所含无机盐和维生素不及蔬菜,其特点为:1)各种...
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