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行进间直线运球口诀
中班
行进直线运球
动作要领
视频时间 06:55
直线运球
时要什么运球
答:
运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步
。运球应该用手指运球,而不是手掌。
运球高度最好不要超过腰部
(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运...
篮球
行进间运球
的动作要领是什么?
答:
先向对手左侧快速运球
,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。 动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。 五、转...
篮球
行进间运球
的动作要领是什么?
视频时间 00:40
行进间直线
单手
运球
的动作方法?
视频时间 00:54
直线运球
时要强调什么动作
答:
【3】走动运球练习 当你原地运球已经掌握很好了,就可以边走边带球。注意手脚的配合,开开始可以走慢一点,运球也可以慢一点,动作注意连贯 【4】结合障碍柱练习
直线运球
跑 当你带球走有了一定的基础,可以设置一些障碍主,沿直线摆开,原后沿直线带球走,中间过程注意不能碰倒障碍柱,否则重来。直线...
教学┃怎样练好左右手快速上篮
答:
1、熟悉球性;2、原地的高低运球;3、
行进间直线运球
;4、绕标志物左、右换手运球。5、直线运球踏标志物转身练习。6、直线运球踏标志物转身折返运球练习。7、听口令将球向头顶抛起,接球后,直线运球踏标志物转身折返运球练习。8、直线运球定点投篮。9、原地的双手或单手肩上投篮;10、行进间双手或单...
如何练好
运球
?
答:
1.高
运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于
行进间
快速运球。[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的...
简述篮球
行进间运球
动作及技术要领
答:
简述篮球
行进间
运球动作及技术要领有
直线运球
、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
篮球
运球
技术动作方法
答:
在快速
行进间运球
中,当对手堵截运球前进的路线时,突然向左或向右改变运球方向,借以摆脱防守。 动作方法:以右手运球为例,运球队员以防守队员左侧变向突破时,先向其右侧做变向运球假动作,当对手移动堵截运球时,突然用右手按拍球的右侧后上方,使球经自己体前向左侧前方反弹。同时左脚迅速随向左侧前方跨步,上体同时向左...
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