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跳远的四个部分
跳远
是有 ___和_
四部分
组成,空中动作一般有 __ 和走步式三种。_百度...
答:
跳远是有(助跑)、(起跳)、(腾空)和 (落地) 四部分组成
,空中动作一般有( 蹲踞式)、(挺身式) 和走步式三种。
跳远
是由哪几个环节组成
答:
跳远是由哪几个环节组成?
四个技术环节由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成
。1、助跑:跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。助跑距离的长短,与运动员跑的能力有关。运动员跑的能力强,其助跑距离...
跳远的四个
技术环节
答:
跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的
。它们是一个完整的统一体。因此,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。1、助跑:跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心...
跳远
技术动作的完整过程
答:
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分成
。1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后...
跳远的四个
主要环节是什么?
答:
跳远的技术由相互联系着的助蹍、踏跳、
腾空
和落地四个部分组成 (1)
助跑
助蹍是为了获得最大水平速度,为强有力的踏跳作好准备。助蹍的速度对跳的远度有很大关系。助蹍的距离,要根据个人速度发挥情况来确定。速度发挥快,可以短些;相反,则可长些。对一般中学生来讲,助蹍距离以15~20米左右...
请问
跳远
教学的重难点,及练习方法。易错动作,及错误动作技术纠正的方法...
答:
总的来看,整个跳远教学中,应分为四个部分:
助跑
、起跳、
腾空
、落地。重点是助跑与起跳的动作连接。难点是腾空过程中的技术动作要领。初学时应该分解练习,按四个步骤来做。易错动作是腾空后的动作变形以及落地时的动作要领。(跳远的技术动作又分为蹲距式、挺身式和走步式)。初高中课堂教学中一般教授前两种。纠正错误...
跳远
规则
答:
跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的
。沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落下,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以跳的远度决定名次。跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线,跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。
跳远的
基本方法是什么?
答:
跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的
。它们是一个完整的统一体。因此,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。一、助跑 跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和...
跳远
各个阶段的主要任务
答:
跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分做成的
。对跳远成绩起决定性影响的是最后几步特别富有节奏的助跑及快速、有力和协调的起跳。跳远的最大远度取决于身体重心抛物线,而抛物线又是由初速度、腾起角度和腾起高度所形成的。身体重心抛物线在人体离开地面之后无法改变,运动员在空中的任务只是...
立定
跳远的
技术包括哪些动作
答:
立定
跳远的
技术包括预摆、起跳、腾空、落地
四个部分
。1、预摆 两脚左右开立,大致为一肩宽,两臂用力前后摆动。双臂后摆时,两腿弯曲下蹲,双臂前摆时,蹬地绷直膝盖。摆臂和蹬腿都要发力。2、起跳 两脚快速用力蹬地,同时双臂猛地向前摆动,带动身体朝上朝前起跳。注意,起跳时身体一定要与地面呈45度...
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