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跳远的技术动作分为哪几部分
跳远
是由
哪几个
环节组成
答:
跳远是由哪几个环节组成?
四个技术环节由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成
。1、助跑:跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。助跑距离的长短,与运动员跑的能力有关。运动员跑的能力强,其助跑距离...
跳远技术动作
的完整过程
答:
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分成
。1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后...
跳远分为几个
组成
部分
?
答:
跳远是一个跳越远度的田径项目。
完整的技术是由快速的助跑,有力的踏蹬,平稳的空中动作,有效的落地方法四个部分所组成的
。跳远的助跑 助跑是为了获得最大的水平速度,为强有力的踏跳做好准备。助跑速度对跳的远度有很大关系。助跑的距离,要根据每个人发挥速度的迟早来确定,如果能在较短距离中发挥...
跳远的
四个
技术
环节
答:
跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的
。它们是一个完整的统一体。因此,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。1、助跑:跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心...
跳远
起跳
技术分为
()三个
动作
阶段
答:
跳远
起跳
技术分为
()三个
动作
阶段 A.起跳脚着地 B.缓冲 C.蹬伸 D.摆动 正确答案:ABC
跳远技术
有哪些技术组成?
答:
1、
助跑
跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。2、起跳
跳跃
是跳远项目最关键的部分。3、
腾空
起跳离地以后可以用
“蹲踞式”、 "挺身式"或“走步式”
的动作使身体在空中保持平衡并为落地动作做好准备...
跳远的
四个环节
答:
跳远的技术由相互联系着的助蹍、踏跳、
腾空
和落地四个部分组成 (1)
助跑
助蹍是为了获得最大水平速度,为强有力的踏跳作好准备。助蹍的速度对跳的远度有很大关系。助蹍的距离,要根据个人速度发挥情况来确定。速度发挥快,可以短些;相反,则可长些。对一般中学生来讲,助蹍距离以15~20米左右...
立定
跳远的
四个
动作
要领
答:
首先我们需要了解一下立定
跳远的
动作知识,完整的立定跳远
技术动作
由准备动作、空中动作、收腹动作、落地动作四个
部分
组成。1、准备
动作技术
我们在做准备动作的时候需要注意,两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。2、空中动作技术 ...
立定
跳远的技术
包括哪些
动作
答:
立定跳远的技术包括预摆、起跳、腾空、落地四个部分
。1、预摆 两脚左右开立,大致为一肩宽,两臂用力前后摆动。双臂后摆时,两腿弯曲下蹲,双臂前摆时,蹬地绷直膝盖。摆臂和蹬腿都要发力。2、起跳 两脚快速用力蹬地,同时双臂猛地向前摆动,带动身体朝上朝前起跳。注意,起跳时身体一定要与地面呈45度...
跳远技术动作分几
项
答:
分为
助跑
,踏跳,
腾空
,落地四步
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