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身体体质差吃什么调理
免疫力底
身体
比较差的人要
吃什么
好?
答:
多吃五谷杂粮
。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。推荐几种食物:1、
蜂胶
:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态...
吃什么
食物可以增强
体质
?
答:
4、鳝鱼:鳝鱼性温
,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显,对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。5、
鲫鱼
:鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一,有健脾利湿、...
成人抵抗力
差吃什么
可以增强抵抗力?
答:
成人抵抗力差,
可以服用维生素帮助,包括复合维生素或Vc
,也可以通过食补,比如:(1)
水果类:橙子 猕猴桃 苹果 樱桃、葡萄、香蕉等
(2)
鱼肉类: 鲫鱼 黑鱼 排骨汤 鸡汤
(3)菌类:
蘑菇
草菇 木耳等 同时一些
牛奶,大蒜、洋葱都可以搭配食用
,不可挑食。也要适当锻炼 ...
身体
虚弱该
吃什么
答:
虚寒性体质吃什么好 1、
萝卜
这次说三个常见的食物,萝卜、生姜、地瓜,这三个东西,既好吃,又养胃,还扶阳。千万不要因为太平常了,而瞧不起它们。按照阳气在每天的变化规律,早晨阳气象春天一样升发,下午到晚上是阳气收藏的时间,这时要帮助阳气往下收,因此,萝卜就该这个时候吃。用白萝卜煎汤,...
我
身体
太虚了需要
吃什么
才能补
答:
以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热润燥作用.指导意见:需要慢慢
调养
的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,养生之道网导读:
身体
虚弱的表现,当人虚弱的时候,身体的各个功能也出于...
身体
虚的人
吃什么
好?
答:
1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米...
身体
虚弱补充营养
吃什么
答:
身体
虚弱补充营养
吃什么
1 一、当归炖猪蹄 女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄,因为此食物具有补血、润肠、通便、活血、化瘀的作用,多食可以
改善
体虚病症,减轻不适。其制法主要就是将猪蹄洗净切成小块,然后放入开水中煮两分钟,去腥味捞出,之后再将猪蹄、当归等一同放入锅中加水炖煮,煮熟即可。二、...
体质
虚弱的人
吃什么
补养?体质虚弱的人怎么
调理
?
答:
1、体质虚弱的饮食原则体质虚弱的人在饮食上应多摄入蛋白质含量高能帮助提高集体免疫力的食品如瘦肉,蛋类,牛奶等。还可以通过食用具有补养气血功效的食物和汤如红枣,木耳,枸杞,人参,灵芝,山竹,桑葚,甲鱼,鸭肉等来进补,
改善体质
。2、乌鸡滋补汤材料:乌鸡一只,红枣20个,干桂圆15个,莲子2og,...
气虚的人适合
吃什么
答:
香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。问题四:气虚的人
吃什么
可以
调理
你好,注意多吃蛋类奶类等,注意不要熬夜,多运动锻炼增强
体质
,你可以服用黄芪精治疗一下。问题五:气虚体质的人吃什么食物好? 气虚体质...
小孩抵抗力
差吃什么
提高免疫力
答:
小孩抵抗力
差吃什么
提高免疫力婴幼儿在生长发育的过程中,总会有那么一段时间,
身体体质
下降,抵抗力差,从而容易出现多种疾病困扰,因而使得父母非常大头痛。不过,有不少父母都会通过饮食、生活习惯等方面的调整,为宝宝增强身体免疫,从而达到非常理想缓解效果。那么,小孩抵抗力差吃什么提高免疫力呢?下面...
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