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身高175多少斤可以练腹肌
170
身高
,如果练成肌肉男,有胸大肌
腹肌
,体重大约是
多少
公斤
答:
对于一个身高170厘米的个体,如果通过锻炼成为肌肉男,并拥有了胸大肌和腹肌,
其体重大约应在65公斤左右
。这样的体重能够保持良好的身体比例和健康状态。
本人
身高175
体重180
斤能练
出六块
腹肌
吗
答:
练腹肌可以多
做仰卧起坐,但必须减脂,最好是多慢跑。体重估计至少要到140左右,腹肌才会明显
173
多
重容易练出
腹肌
答:
身高173cm的男性体重控制在**65公斤**左右比较容易练出腹肌
。要练出腹肌需要两个关键因素:减少腹部脂肪和增加肌肉量。建议采取以下措施来练出腹肌:控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物摄入;增加有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,有助于减少脂肪;增加力量训练,如仰卧起坐、平板支撑等,...
170
身高
,如果练成肌肉男,有胸大肌
腹肌
,体重大约是
多少
公斤
答:
总的来说,
170厘米的肌肉男体重在65公斤左右
,是一个健康且有力量的标志。
我
175
cm练成六块
腹肌
需要
多少斤
答:
你好 腹肌的话不需要
多少
体重 不算很瘦就行了
练腹肌
主要是体脂要小 练腹肌的话就是腹部的脂肪 要控制好进油量 尽量少吃 有什么健身的问题可以问我
170
身高
,如果练成肌肉男,有胸大肌
腹肌
,体重大约是
多少
公斤
答:
1.
身高
170厘米的人追求肌肉男身材,需要增加肌肉质量和控制体脂。2. 拥有胸大肌和
腹肌
的肌肉男体重可能达到约65公斤,这主要是由肌肉组成。3. 这样的体重有助于保持良好的身体比例,使体形更加匀称。4. 肌肉男通常具有较高的代谢率,有助于日常活动和健康维护。5. 实际体重可能因个体差异、
锻炼
强度...
身高175
cm,体重120,腰围78厘米如何练出
腹肌
?
答:
因为,你的
身高175
CM、体重60KG,在标准体重之下,如果你真心想将自己的身体
锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
我是男生,
身高175
厘米,体重63公斤,想通过健身
锻炼
出
腹肌
和胸肌,想知道...
答:
你需要增重至少10kg。练肌肉不能局部性
训练
,除非你已经是专业选手后期了。一定要全身训练,每一块肌肉都训练。配合大量蛋白质的补充,才可能出效果。如果刻苦点的话,估计2年左右会达到你想要的结果。大重量,少次数。器械为主。不能只
做
仰卧起坐和俯卧撑之类的。切记。不然身体会失衡。如果经济条件允许...
170
身高
,如果练成肌肉男,有胸大肌
腹肌
,体重大约是
多少
公斤
答:
对于一个170厘米的身高,如果练就了肌肉男的身体,拥有胸大肌和腹肌,
体重大约在65公斤左右
,这样可以保持良好的比例和健康。
我男
身高
165体重126
斤
多久
能练
出来
腹肌
答:
1. 首先,根据
身高
165厘米,计算标准体重为65公斤,理想体重(用于美体)为58.5公斤。2. 如果您的男朋友希望开始健身,他应该将体重控制在55至58.5公斤之间,以达到更好的健身效果。3. 健身是一个长期的过程,需要坚持不懈。如果半途而废,不仅可能面临体重反弹的问题,还可能出现肌肉萎缩。4. 练出...
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