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运球怎么有节奏
平时
怎样
训练?打篮球时才能更好的
运球
不被抢断
答:
那么你要用出 精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常练习)=自己所要达到的目标 最后几句话 付出了一定有回报 平时训练就多胯下练习 因为胯下
运球
的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的
节奏
注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不
怎么
好 要结合型...
如何
训练篮球中的
运球
,步伐和
节奏
答:
这里,我个人介意你先练好
运球
的基本攻,特别是左右手能平衡,至于
怎么
练 你可以上网找篮球运球基本攻来看或者自己买些教篮球运球VCD来看或网上下载也行,如果你是右手球员 当你的左手能达到跟右手差不多感觉的时候就已经很不错,再就是球性练习,我们打街球的会面队各种不一样的篮球,如果我们能很快...
原地
运球
动作要领
答:
1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,
运球有
力与速度。3、...
如何
能快速提高篮球
运球
能力
答:
快速提高控球能力,可以在原有基本功的控球练习下,增加每天的练习时长,这样可以加快提高
运球
能力。原有控球基本功的练习 1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟;2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟;3、半蹲运球10分钟;4、胯下运球10-20分钟;5、背后运球10-20分钟。在这个基础上,把第1、2...
打篮球
怎么运球
快?
答:
不要过多考虑
运球
时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置...
跳步交叉运球技巧 跳步交叉
运球怎么
做
答:
1、首先持球成站立姿势。2、开始胯下
运球
,慢慢找到自己的
节奏
,由慢到快。3、用力压球,保持节奏,不要乱。4、交叉跳步,脚步交替的要快,配合运球。5、始终抬头挺胸,两眼正视前方,每组二十次,三组一做。
篮球初学者
运球
技巧
视频时间 01:34
篮球
怎么运球
才算合理?
答:
1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,
运球有
力与速度。3、...
篮球的五种基本的
运球
技术
答:
5.变
节奏运球
亦称变速运球,这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。学会了上面4种运球,变节奏运球就很容易掌握。变节奏运球的道理很简单,当进攻者突然改变运球的节奏,防守队员很容易失去平衡而被对手突破。艾弗森就是此道中的专家,他在意欲突破上篮时,常常会在快慢不均的脚步动作同时配以变节...
如何
打好篮球,特别是
运球
的部分
答:
手脚协调配合:
运球
时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的
节奏
。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和...
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