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运球的基本技术方法
关于篮球,什么是运球技术,简述
运球技术的
动作结构。
答:
常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球
。1、脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。由于肩部指向运球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体...
篮球
运球的基本
要领是什么?
答:
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球
。指导要点:
双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。动作名称:
原地换手运球
动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。指导...
篮球
运球的技术
要领有哪些
答:
篮球 运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成
。下面我给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料,希望对您有所帮助。 篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的...
篮球练
运球基本
功是什么?
答:
5、胯下绕球:两脚前后分开
,身体向前倾,类似弓步,双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时,将球放在地下,在拿起继续绕球,闭眼可以绕球后即可结束练习。篮球运球基本功练习方法:对于初学者来说,运球技术应该不会很熟练,
先看着球,双手运
,在这个过程中,你可以盯着球看,慢慢找到摸球的感觉,找到...
运球的基本
动作有哪些?
答:
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球
。
脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。4、
背后换手运球
同换手运球要领,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 球不...
运球技术
包括哪些?
答:
篮球
运球技术
:1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在
运球的
时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。2、低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种
方法
...
篮球行进间
运球的
动作要领是什么?
答:
动作
方法
:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进 动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。3、球的落点:
运球
时应控制球的落点,使球...
篮球
的基本技术
动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
篮球
运球技术
动作
方法
答:
篮球
运球技术
动作
方法
1 原地高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。 动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向...
篮球初学者
运球
技巧
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