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运球
篮球
运球
6种方式
答:
1、单手原地
运球
双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
什么叫
运球
?常用的运球技术有哪些?
答:
运球
是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。 运球技术动作方法 (一)高运球 运球时,球反弹的...
六种
运球
方式
答:
1、高
运球
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触 球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上体前倾,屈腕用手指和...
篮球
运球
是怎样的?
答:
(一)身体姿势
运球
时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(二)手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,...
如何
运球
答:
运球
是篮球运动中的基本技能之一,也是进攻和防守中最基本的技能之一。以下是运球的基本动作和操作方法:站直,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。用一个手掌掌握篮球,将其置于身体前方,让篮球靠近身体。另一个手臂伸直向外,帮助调节身体均衡。用掌心,而不是手指,持球。掌心有助于更好地...
练习
运球
过程中的重难点是什么?
答:
练习
运球
过程中的重点是运球时,速度快而稳,投篮时要稳、要准;难点是上篮动作的连贯性和稳定性。一、运球的练习方法 1、首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性,重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。虽然简单,这是最简单...
运球
和拍球的区别
答:
1、定义不同:
运球
是指一名队员控制一个活球的一系列动作,而拍球则是运球的一种,指的是在原地站着不动拍球的动作。2、动作方式不同:运球时,球员可以在走动或跑步的同时进行,通过不同的手部动作来控制球的弹跳和方向,而拍球则更注重于在原地通过手掌对球施加力量,使其在地面上反弹,并在反弹时...
运球
的基本部位有哪些?
答:
1、脚内侧
运球
:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上,另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。由于肩部指向运球方向,身体侧转,虽然移动速度较慢,但身体前倾有利于将对方与球隔开,因而这种技术多用在运球寻找配合...
篮球
运球
6种方式
答:
篮球
运球
6种方式分别是高运球、低运球、交叉运球、胯下运球、背后运球、运球突破。高运球:两腿微屈,目视前方,用手腕和手指控制球,使球从腰的高度运球,同时保持身体稳定。低运球:两腿弯曲,重心下降,用手腕和手指控制球,使球从膝盖以下的高度运球,同时保持身体平衡。交叉运球:两腿分开,与肩同宽,...
篮球的基本
运球
动作都有哪些?
答:
高
运球
:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。低运球:低运球是常用于摆脱防守的一种方法。运球急起急停。体前变向换手运球:变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。背后运球:背后运球,是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截,无法采用体前变向运运球时,可...
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