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青少年可以增高吗
青少年
如何
增高
答:
人的身高与父母的遗传有关-但并非绝对:研究实践证明-青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度
。♂️跳远跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。露♂️仰卧起(两头翘)仰卧起(...
16岁的
青少年
还
可以长高吗
?
视频时间 00:45
青少年
如何通过运动
增高
答:
强度较大的运动,如比赛或较大重量的力量练习,每次练习的间隔时间应该长一点,而总的锻炼时间不宜过长,以免引起过度疲劳;强度小的项目,如慢步、跳绳等,锻炼时间
可
相对延长,使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。加强营养加强营养也是使身体
长高
的重要环节,加强锻炼的同时,必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和...
17岁还能
长高吗
?
视频时间 00:45
15岁女孩还能
长高吗
视频时间 00:45
十八岁
青少年
是否还能
长高
?
视频时间 00:45
请问17岁还能
长高
5cm吗?
视频时间 00:45
我现在17岁,男生,还能
长高吗
?
视频时间 00:45
20岁还能
长高吗
?
视频时间 00:45
15岁还能
长高吗
?
视频时间 00:45
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