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预防近视6个一
怎样做到科学用眼,
预防近视
答:
1、不要长时间的近距离用眼
,近距离用眼包括看书,写作业,使用手机、平板等电子设备,请注意下棋画画,练钢琴、玩近距离玩具也属于近距离用眼。2、
不要趴在桌子上歪头看书
。3、
不要在走路或一定的车、船、飞机上阅读
。4、
不要在光线太暗和太亮的地方看东西
。5、不要勉强看太小的东西。6、不要...
预防近视
顺口溜六句是什么?
答:
1、你拍一,我拍一,用眼卫生要注意
。2、你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴。3、你拍三,我拍三,劳逸结合记心间。
4、你拍四,我拍四,端正姿势来写字
。
5、你拍五,我拍五,走路坐车别看书
。
6、你拍六,我拍六,课间休息溜一溜
。7、你拍七,我拍七,不要躺着来学习。8、你拍八,我拍八...
预防
青少年
近视
防控,有哪些办法?
答:
1、培养良好的视力卫生习惯
,包括三个“一”。就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。2、从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,预防近视眼要注意孩子视力是否正常,有无近...
如何
预防近视
?
答:
5、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视
。6、
上课做作业时要经常眨巴眼睛
,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。7、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。8、...
青少年如何
预防近视
呢?
答:
青少年如何预防近视 科学护眼模式
1、培养良好的用眼卫生习惯,保持端正的握笔姿势,读写坐姿
。包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视觉疲劳。 2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方...
预防近视
的方法有哪些?
答:
1
、控制用眼时间:长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视,因此需要适当控制用眼时间,隔一段时间进行休息或调节远近视距离。2、增加户外活动时间:户外活动可以使眼睛得到充分的休息和调节,同时能促进视觉发育和
预防近视
的发生。3、保持良好的用眼姿势:避免低头、仰头、侧躺等不良姿势,保持正确的坐姿...
预防近视
小妙招
答:
1
、间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳,要适时给眼睛放松;长时间用眼后,看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。2、食物预防。人们应保证日常的均衡饮食,多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效
预防近视
。3、配镜要谨慎。配镜前要进行科学的验光。据...
怎样
预防近视
眼
视频时间 01:44
预防近视
黑板报内容是什么?
答:
1
、保护视力,
预防近视
。2、孩子总眯眼,尽早去查眼。3、保护儿童和青少年视力。4、爱护眼睛、为消除可避免盲而努力。5、爱护眼睛,世界等你去发现。6、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。7、近视不可怕,关键要早查。8、近视致盲真可怕,家长老师责任大。9、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈...
如何
预防近视
眼?
答:
1、生活环境,高楼大厦平地起,废弃四合院上塔楼,近距离用眼的环境在增多,远距离用眼的环境在减少。2、用眼时间,被逼学习、打电脑、看电视、玩苹果,近距离用眼的时间在增多,远距离用眼的时间在减少。3、饮食搭配,垃圾食品、碳酸饮料、甜腻零食在增多,新鲜蔬菜、水果食入少,加上抗生素牛奶、明胶...
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