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颠排球的手势
颠排球的手势
应该是怎样的呢?
答:
左手手掌放于右手手掌上,左右大拇指合拢,两手小臂夹紧,颠球时时,用的是肩膀的力量而不是手臂。
垫
排球的
正确
手势
图
答:
垫排球的正确手势如下:
1、手臂放球法:练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球
,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5—10厘米的前小臂处停止。同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。2、
自抛自垫法
:练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘...
垫
排球的
正确
手势
图
答:
1、正面双手垫球:正面对正来球方向
,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
击球点在腹前约一臂距离
,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下...
垫
排球的
正确
手势
是怎样的?
答:
把排球上抛一米以上
,
准备姿势半蹲,全身放松
。
两手臂伸直夹紧,两手相握,手腕下压,膝盖稍曲,击球时手臂不弯曲,最重要的一点就是手臂的柔软
,夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺,再找好击球的落点回击出去。球垫出去一般要高于你的胳膊一米以上,这样有助于你有足够的时间来准备...
垫
排球的
正确
手势
图
答:
垫
排球的
正确
手势
图如下所示:1.准备姿势:(1)双脚与肩同宽,膝盖微曲,身体稍微前倾。(2)双臂自然下垂,手掌张开,手指自然弯曲。2.发球姿势:(1)将球放在非主要手的掌心中。(2)将主要手的手掌放在非主要手的手背上,双手交叉。(3)双手握住球,保持手指放松并轻轻夹住球。3.准备传球姿势...
排球
垫球技巧
答:
1、垫球是
排球
运动的基本技术之一,排球垫球的三种
手势
:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球
垫球技术动作要领
答:
1、垫球是
排球
运动的基本技术之一,排球垫球的三种
手势
: 抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点: 抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球
垫球怎么练好,
手势
是怎么样的
答:
有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、 滚翻垫球、挡球和救入网球等。
其中正面双手垫球是各种垫球技
术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球, 在排球比赛中运用较多。垫球主要有一下几种方式:1、单手垫球 垫球技术的一...
垫
排球手势
答:
垫
排球手势
我来答 1个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?行万里路难走 2014-04-13 · 超过17用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:83 采纳率:0% 帮助的人:25.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 更多追问追答 追答 追问 还有一种 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对...
排球
怎么才能
颠的
好啊?
答:
原地向上颠球比较简单,你第一次接触,还不太熟练是正常的啊 :)不用紧张,其实15个和能
颠
30个没有什么本质的区别 呵呵 只要注意双臂夹紧,别颠得太高了,而且脚步跟上就行了。要想打好
排球
要经常地练习,多练习,球感和对球的判断就会好起来。另外就是多总结,多思考,有时候不是靠蛮练就能进步...
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