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高血压高血脂注意事项
高血脂
病人,除了吃药之外呢,还需要做好哪些事情?
答:
1、合理饮食:饮食对于高血脂(特别是高甘油三酯血症)的控制十分重要
,大家饮食宜清淡,以低盐、低脂、低糖为主,少吃肥肉、禽皮、动物内脏、鱼子、肉汤等,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。 2、限制饮酒:酒类中含有一定的热量,长期饮用会增加脂肪肝等的发生,大家应尽量避免饮酒,难以戒酒者必须严格限制量和频率,推荐...
高血压高
血糖
高血脂
饮食禁忌
答:
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶
。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。4、高脂肪高胆固醇食物 肉类尽量用瘦肉部份,肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高,热量高,造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或...
高血脂高血压
不能吃什么食物
答:
高血压、高血脂的饮食禁忌如下:建议少食腌制品
,其目的在于控制钠盐摄入,每日钠盐摄入量控制在5g以内;建议少食动物脂肪,其目的在于控制高胆固醇摄入,如动物内脏,鱼子、软体动物、甲壳类食物等。
在食用油过程中多采用植物油
,如花生油、亚麻籽油等;不能吃油腻、油炸类的食物,比如常见的油条、油炸糕...
血脂高
应
注意
什么 血脂高要注意的
事项
介绍
答:
3、情绪稳定
患有高血脂以及高血压的患者,在平时生活中还应该
注意情绪方面的控制
,只有保持情绪的稳定才尅更好的避免血脂升高。如果长时间处于情绪激动状态的话,势必会导致血压以及血脂难以控制。因此对于这部分患者而言,在平时生活中待人处事上面应该尽量的以平和的心态对待,这样才可以更好的稳定患者的...
高血压
、高血糖、
高血脂
三高最怕什么?
答:
高血压
最怕盐,太咸的食物导致可血压升高,如:咸菜、腌菜、卤菜等这些深加工的食物要少吃,还有一些调味料如酱油、耗油、鸡精、辣椒酱等这些“隐形盐”。因此需要全面限盐,饮食以清淡为主。高血糖最怕甜,含糖量高的血糖也会随之升高,很多人可以做到不吃甜食,但其实淀粉类食物(如米饭、面食)、...
高血压高血脂
怎样控制
答:
高脂血症可通过以下方法治疗:1、通过饮食控制降低
高血脂
——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。1)宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、...
高血压
、
高血脂
症患者怎么治疗?
答:
1、
高血压高血脂
的患者要加强饮食管理,尤其是控制食物总热量摄入,这对于病情控制非常重要。高血压高血脂的患者要以清淡饮食物质,可适当吃鱼、豆制品、禽类肉制品、新鲜的水果和蔬菜等,对于降低血压和降低血脂都非常有利。同时要不吃甜食,不吃油炸、油煎的食物,不能喝酒抽烟,不能暴饮暴食。2、适度...
自己
高血压
、高血糖、
高血脂
,在生活中应该
注意
什么问题?
答:
一、
注意
饮食,控制体重 一般来说,患有
高血压
,高血糖和
高血脂
的人的往往体重偏胖,而肥胖人群也普遍比非肥胖人群,更容易患高血压、高血脂和高血糖,所以在日常生活中一定要注意控制饮食,多吃清淡的食物,少吃油腻辛辣的食物,注意加强锻炼,关注自己的体重,将体重维持在健康的范围内,防止加重病情,...
老年人
高血压高血脂
,平时饮食有哪些需要
注意
的?
答:
“三高”患者请
注意
:常把3物端上饭桌,有助保护血管健康 苦瓜。苦瓜对于人体的养生价值非常高,对于花有三高的人群多吃苦瓜,能够帮助你刺激体内胰岛素的分泌,具有很好的降血糖效果。而且苦瓜对于稳定
血压
也有一定的帮助,降低血管内脂肪和甘油三酯的含量,减轻血管的负担。对于患有三高疾病的人群,经常把...
同时患有
高血压高
血糖
高血脂
的人,在平时应该怎样
注意
饮食?
答:
三高患者饮食一定要清淡,忌过咸过油腻以及过甜的食品。含糖量高的食品容易使血糖迅速升高,如白糖、巧克力、果酱、糖制糕点等,都要尽量减少食用。过咸的食物容易使
血压
升高,所以要尽可能少盐。吃一些少盐的食物,多吃一些含钙的食品,比如黄豆、核桃、牛奶等。需要强调的是,三高症在控制饮食的同时...
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