跳绳能不能减肥,会不会使小腿变粗答:跳绳属于耐力性项目,锻炼的是红肌纤维,减掉的是脂肪。所以小腿不会变粗而且会变细。 每周不能少于3天,最好5~7天的练习时间。每天早、晚两次就可以。 王菊 | 主管 | 发布于2015-09-13 举报| 评论 1 0 HELLO,我正在跳绳减肥,不过我没你跳得多,我每天早上晚上各跳100下,三天就有效果了,小腿不会粗,运...
要不要节食,减肥药伤身体吗答:从生物化学来看 ,碳水化合物在人体内 ,由于各种酶的作用 ,很容易转化为脂肪 ,转化率接近 100% , ...1、管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动,但不强迫运动。针对美食采取热量主动切断...1、 减重目标20-30斤的,一个减脂过程45天,超过减重目标60斤的,这种方法是需要医生指导下进行的,本...