00问答网
所有问题
当前搜索:
12岁怎么减肥最快
12岁
女孩
怎么快速减肥
答:
减肥要慢慢来,尤其是12岁还小,减肥太快了,对身体不好。
建议可以通过运动减肥
,比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪,饮食上一定要营养全面,少吃高热量高脂肪的东西,一日三餐正常饮食。
12岁
的女孩
如何减肥
(不吃药不抹霜)
答:
其中运动减肥最快的项目就是游泳
,游泳消耗的热量非常的多,因为水的导热比空气高出25倍,在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量,相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能。祝身体健康。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
12岁
小孩
怎么减肥最快
答:
早晨:每天早晨吃1-2个鸡蛋,也可以是等量的其他蛋制品,但是注意一定是要白水煮蛋,避免油煎油炸
。中午:午餐不吃任何其他的东西,只吃肉,肉可以是牛肉,羊肉,鸡肉,鱼肉,但是不能吃猪肉;肉的烹饪方法推荐是
炖煮,不要煎炸和爆炒
。午餐的肉食,是可以管饱吃的。晚餐:减肥的人都知道,晚餐最好是...
12岁
男孩
减肥
的最好方法
答:
少吃多运动,不要懒惰
,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务
,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变...
12岁
小学生
怎样减肥
答:
一般来说,只要可以合理控制饮食,增加运动,一周就会有效果,体重会适当减少,2-4斤的样子,具体因人而异。 希望你减肥成功
12岁
小学生
怎样快速减肥
爬楼梯 除了正常的上下爬楼梯外,你还得每周抽三至四天专门上下楼梯,每次连续半个小时,便可消耗约800卡路里热量,同时还能锻炼小腿、大腿和臀部...
怎么
使
12岁
的小女孩
快速
减掉肚子上的肥肉?谢谢
答:
怎么
使
12岁
的小女孩快速减掉肚子上的肥肉?谢谢 我来答有奖励 asdfg_zxcvb123 LV.20 2017-09-22聊聊 瘦肚子的
最快
方法 方法1、晚餐少吃 如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。
十二岁
小女孩可以
怎么减肥
?
答:
如果你有毅力 按照我说的 30天瘦30斤 没问题 我减肥方案是 水果+运动
减肥法
1.面食绝对不能吃 ,肉可以吃 2.早餐可吃 鸡蛋只能吃1个 因为人体一天就只能吸收一个鸡蛋的营养 豆浆、酸奶(不要喝甜奶或者纯奶)都可以喝。记住不要吃油量大的和面食就可以 3.午餐照吃。当然 还是拒绝面食 ,大米...
怎样
可以
快速减肥
?(我
12岁
)
答:
我
十二岁的
时候天天冬天冷就课间踢毽子、、别吃什么
减肥
药、、是药3分毒、、据说会长斑反弹什么的、、小时候的皮肤好呀可舍不得、、十几岁还小啊、、九十斤不胖的放心、小时候新陈代谢快上面提到过了、动来动去的减肥就不吃力 还有瘦腿的什么按摩油纤体膏、、有辣椒的成分是最好的了、、个人认为...
12岁
女孩10天
快速减肥
的方法?简单有效的
答:
控制饮食
减肥
:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...
12岁
男孩
如何减肥
答:
现在可以
减肥
,但是千万别少吃饭,你还在长身体呢!只要每天坚持一个小时运动,不要多吃零食、饮料,饭还是可以多吃一点的,但也不能吃上三四碗,每天不要是么时候都坐在家里,适当出去雨朋友玩玩,或者在小区里约同学一起去旅游还是可以的,千万别吃糖果盒巧克力,不要多吃冷饮,一天最多一根冷饮就行...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
12岁孩子怎么合理减肥
12岁以前瘦身小技巧
12岁儿童有点微胖怎么减肥
12岁女孩胖怎么减肥
12岁瘦身方法小妙招
12岁120斤怎么减肥最快
12岁学生减肥瘦全身
怎么变瘦最快最有效12岁
12岁儿童肚子大怎么减掉