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14天室内弹跳计划完整
达人帮忙制定减肥
计划
,200分奉上~!
答:
时间够充裕,条件够简单.我的垂直
弹跳
距离是58cm 身体灵活度还一般,不像其他胖子那样跑不了,动不了也跳不了,体力不错,能长跑3Km就累得半死~~现麻烦各位减肥达人帮我制定下详细的减肥
计划
,而且是在50天之内必须减到差不多符合标准身材,先谢过了,越详细越好,完事后在奉上200分~!我是真心想减肥,也麻烦各位...
如何练
弹跳
和投篮和突破技巧(篮球)
答:
谈到投篮节奏,关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的
计划
,是做假动作还是直接跳投,如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。 投篮~解释 学习方法视频 http://v.youku.com/v_playlist/f2781692o1p11.html 练习
弹跳
力~!~!~! ~ 弹跳训练方法,比较实用的: 首先你要掌握跳的方法,你跳的时...
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