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17种养生粥的简单做法
营养
粥的做法
视频时间 00:25
养生粥的做法
有哪些
答:
1、南瓜小米粥
做法:把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用,将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水,然后把小米放进锅中煮大约半个小时,并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥。半小时之后把南瓜泥倒入锅中和小米一起熬煮15分钟,在煮的时候要用筷子不停搅拌,以免粘锅。2、
皮蛋瘦肉
...
夏季
养生粥
食谱有哪些?
答:
1、西瓜皮粥
材料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。做法:西瓜皮少许,削去外表硬皮,切成丁。粳米淘洗干净,炒锅上火,倒入水,加入粳米、西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即成。功效:清热解暑,利尿消肿。2、苦瓜粥 材料:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做法:将...
养生粥做法
大全
答:
1、皮蛋瘦肉粥
用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。(1)首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。(2)把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。(3)粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。(4)加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分...
美容院
养生粥的做法
大全
答:
【止咳川贝雪梨梨
粥
】
做法
1.川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用 2.雪梨洗净,削去外皮剖开去芯,切片备用 3.砂锅中加入适量水,大火煮开后放入糯米,再次煮开转小火,煮至米粒开花汤汁浓稠,加入雪梨片继续煮10分钟,用冰糖调味即可 【
养生
小米南瓜粥】主料:南瓜、...
养生粥的做法
大全早餐
答:
做法
:将小麦淘洗干净,加热水浸涨;粳米、大枣洗干净;龙眼肉切成细粒。然后将小麦、粳米、大枣、龙眼肉粒放入砂锅中,共煮成
粥
。起锅时加入白糖。功效:养心益肾,补益脾胃,清热止汗,除烦安神。适用于心血不足所致的怔忡不安、烦热失眠、妇女脏躁、自汗、盗汗、脾虚泄泻等。3、核桃粥。材料:核桃50克,...
各种
粥的做法
大全
家常做法
答:
1.准备材料。2.将大米和糯米洗净,加水。3.启动电压力锅加压13分钟。4.电压力锅煮
粥的
时候把芹菜剁碎。5.将调好酱油、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜的牛肉馅分好待用。6.电压力锅减压后,打开锅盖再次启动。当锅沸腾时,倒入牛肉馅,搅拌均匀。7.再次打开锅,把芹菜放进去。8.食用前煮沸1-2分钟...
四季
养生粥
有哪些好的食谱
答:
做法
:1、百合洗净用水浸泡,绿豆、米洗净浸泡1小时以上 2、锅置火上,放清水绿豆大火煮开转小火熬煮40分钟。3、糯米放入锅中煮到烂熟再加入百合冰糖,待百合煮熟后即可 提示:绿豆最好提前泡,这样可以减少煮的时间,百合呈透明白时口感最好。二、夏季
养生粥
绿豆莲藕粥 材料:绿豆30克 粳米100克 ...
百岁老人
养生粥
有哪些?
答:
1、桂圆粟米粥 材料:桂圆肉15克,粟米100—200克。
做法
:将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成
粥
。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。2、苹果粥 材料:苹果500克,西米、白糖各100克。做法:加水适量,共煮成粥。功效:苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力...
夏季
养生粥
食谱大全及
做法
答:
夏季养生粥食谱大全及做法
1、皮蛋瘦肉粥
材料与做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋...
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