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170正常人弹跳高度
NBA谁的
弹跳
好 求数据
答:
杰拉德·格林是“NBA弹跳第一人”早在2005年的时候,杰拉德·格林参加新秀体测就测出31.5英寸(80.01厘米)的原地
弹跳高度
和39英寸(99.06厘米)的助跑弹跳高度,弹跳虽然惊人,但还不能成为第一。几年后的杰拉德·格林参加队内体测,体测的结果显示:21岁的杰拉德·格林原地弹跳才34英寸(86.36厘米)...
我身高
170
能摸到板,该怎样练能否扣篮,要练好久,最有效的方法?_百度...
答:
摸到板,就是差5CM到框,建议就是深蹲跳,半蹲跳,跑步,原地提脚跟。一段时间后你会发现自己可以摸框了,但是想扣篮要专业训练才行,因为扣篮手要高篮筐15公分以上,和你现在还很大差距,对于170CM的普通人来说,摸到框算很牛的了!
我
170
公分,
弹跳
一般,有50,如果练的话,最多能增加多少弹跳,我16岁
答:
第四,身体的结构。好的身体结构包括理想的身体脂肪含量(10%一下,看得见腹肌),和没有过于夸张的大量肌肉。一般人要锻炼很长时间才能有大量肌肉,所以,我们的目标是减脂。通过饮食调整,脂肪会很快变少。拥有顶尖
弹跳
里的人往往体脂都很少,内特,科比,博尔特,体脂都在6%左右。有了这些条件,弹跳的...
我13岁 身高1米68 原地起跳可以勉强摸篮网 这个
弹跳
力好吗
答:
很不错的
弹跳
力,篮筐标准
高度
为3.05米,身高为1.68米加上手臂为2.03米,所说的那样能摸着篮网,那最起码原地起跳摸高也在0.85-0.9米之间,如能加上助跑,相信基本能摸到篮筐了,这样的弹跳力在NBA也是相当不错的,身高如有1.68年龄只有13岁,正是身体成长的黄金时期,如能够坚持篮球锻炼,带...
每天标准抬脚尖200次,
弹跳
1米大概需多长时间?(我现在能上跳20厘米_百度...
答:
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个
弹跳
好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你...
篮球与
弹跳
答:
帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、
弹跳
力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操...
如何提高
弹跳
力?
答:
练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到
弹跳
的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的
高度
是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`...
我174CM可以扣标准的篮筐吗?
答:
jacom45 2010-06-04 · 超过12用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:61 采纳率:0% 帮助的人:27.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 标准篮筐3.05M你这个
高度
能抓这标准筐很不错啊 在NBA里这个高度没问题多练习负重
弹跳
已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
我身高165 助跑
弹跳
74厘米 弹跳算不算好? 谢谢了!
答:
很一般,我
170
,助跑摸高3m多。能摸篮圈。你估计篮板都摸不到··· 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 锋abcd 2011-05-19 知道答主 回答量:7 采纳率:0% 帮助的人:3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 嗯,挺好的!!!(你不是打篮球的吧?) 已赞过 已踩过< 你...
我1.73cm,16岁,
弹跳
力大约85cm,可以模到板,我有机会扣篮吗?另外还有甚 ...
答:
补充营养,孩子,多涨个子是硬道理 你看看优秀的同志 垂直
弹跳
土豆韦伯:120厘米,(曾获扣篮大赛冠军,身高不到
170
。。。)弗郎西斯:114厘米 (有弹跳,有速度,有技术。。。就是太独。。。参加扣篮大赛碰到一个叫卡特的人,屈居亚军。)卡特: 111厘米 (扣篮他可是出神入化了,又不是很...
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