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2个月快速减肥减50斤
怎么才能在3
个月
里
减掉50斤
肉??
答:
越吃越
瘦
16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果
减肥法
。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续
2个
星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4. 小豆...
3
个月减肥50斤
现实吗、学生、在上学、不吃减肥药、可以运动、有具体的...
答:
午餐:蔬菜若干,瘦肉(鸡鸭鱼牛肉均可)半碗,蔬菜汤一碗,米饭一碗或半碗。加餐:下午4点钟一个苹果。晚餐:无(或者水果代替)
二
、运动计划:1、每天都坚持
快速
跑步四十分钟到一个小时
2
、每天做早晚做蹲起运动
50
个 3、每天仰卧起坐和俯卧撑各30个 只要你能够坚持,这样的
减肥
不是问题。希望对您有用...
减肥快
招不吃药一
个月快速瘦50斤
答:
现在的
瘦身
秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
2
、绝不能胡乱的节食,或采用不当的
减肥
方法,像“苹果...
一
个月瘦50斤
,有什么好办法啊
答:
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一
2
O毫升食醋,在1
个月
内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。蜂蜜+白醋:有效的
减肥
美容方法,...
我必须在
两个月
之内
减掉50斤
,可以帮我定个计划吗?
答:
我必须在
两个月
之内
减掉50斤
,可以帮我定个计划吗? 我可以接受比较大的运动量和节食想要一个比较具体的饮食运动表我现在是153cm,65公斤。拜托各位了,谢谢... 我可以接受比较大的运动量和节食想要一个比较具体的饮食运动表我现在是153cm,65公斤。拜托各位了,谢谢 展开 我来答 3个回答 #热议# 网文质量...
三
个月瘦50斤
,求办法
答:
你好三
个月瘦50斤
步骤如下 1 餐:一个鸡蛋,一杯无糖鲜豆浆,一碗蔬菜粥。午餐:蔬菜若干,瘦肉(鸡鸭鱼牛肉均可)半碗,蔬菜汤一碗,米饭一碗或半碗。加餐:下午4点钟一个苹果。晚餐:无(或者水果代替)
2
有了上面的饮食
减肥
计划,并不能够保证减肥不反弹,对此他又在减肥计划中加入有氧运动,比如...
我140
斤
,怎么
减肥
?
两个月
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥
健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
怎样能一
个月减50斤
?
视频时间 00:16
我170身高,体重60公斤,想
两个
多
月瘦
到
50
公斤,我每天都健身70多分钟,还...
答:
想要拥有好身材就要付出努力,忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活
减肥
小贴士,做得越多就会越瘦哦 1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。
2
、晚上9点以后坚决不再吃东西,喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间,让身体在睡觉之前刚好...
如何在暑假
减掉50斤
? (
2个
多月)
答:
(
2个
多月) 本人165~在高考这段时间,就胖了20斤!!现在是150斤..T,T我想在这个暑假
减掉50斤
左右~~~请大家帮我制定一下计划吧...我有打算去健身房跑步和练瑜伽的...还有没别的更好方法能
快速
... 本人165~ 在高考这段时间,就胖了20斤!!现在是150斤..T,T 我想在这个暑假减掉50斤左右~~~请大家帮...
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