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42太极拳动作名称有哪些
四十二
式
太极拳动作名称
答:
42式太极拳的动作名称如下:
01: 起势 02:右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05:白鹤亮翅 06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式
09:
进步搬拦捶
10:如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底捶 14:转身推掌 15:玉女穿梭 16:右左蹬脚 17:
掩手肱捶
18:野马分鬃 19:云手 20:独立...
四十二
式
太极拳
的
动作名称
答:
2、右揽雀尾:收脚抱球
,转体上步,弓步掤臂;收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;转体伸掌,转体下捋;转体横臂,弓步前挤;后坐屈肘,扣脚旋掌,丁步按掌。3、左单鞭 :转体上步,弓步推掌。4、提手:扣脚摆掌,转体带掌,虚步举掌。5、
白鹤亮翅
:转身抱球,转身举掌,虚步亮掌。6. 搂膝...
陈式简化
太极拳
(
四十二
式)
动作名称
答:
41:十字手
42
:收势
太极
二十四式
名称
答:
太极二十四式名称介绍如下:
第一式:起势;第二式:左右野马分鬃;第三式:白鹤亮翅;第四式:左右搂膝拗步;第五式:手挥琵琶
;第六式:左右倒卷;第七式:左揽雀尾;第八式:
右揽雀尾
;第九式:单鞭;第十式:云手;第十一式:双鞭;第十二式:高探马;第十三式:右蹬脚;第十四式:...
二十四式简化
太极拳
的
动作名称
和简单动作要求?
答:
二十四式简化太极拳的动作名称和简单动作要求如下:1、
起势
:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。2、野马分鬃:收脚抱球,左转出步,弓步分手;后坐撇脚,跟步抱球,右转出步,弓步分手;后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。
3、白鹤亮翅
:跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。4、搂膝拗...
简述二十四式
太极拳动作名称
?
答:
一般来说,下肢以主要支撑体重的腿为实,辅助支撑或移动换步的腿为虚;上肢以体现
动作
主要内容的手臂为实,辅助配合的手臂为虚。总之虚实不但要互相渗透,还需在意识指导下变化灵活。四、呼吸自然。
太极拳
联系的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法,不论采用哪一...
杨式
42
式
太极拳名称
是什么?
答:
杨式42式太极拳名称:
起势、右揽雀尾
、左单鞭、提手、
白鹤亮翅
、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势 、
进步搬拦捶
、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚、
掩手肱捶
、野马分鬃、云手、 独立打虎、右分脚、
双峰贯耳
、左分脚、
转身拍脚
、进步栽捶、斜飞势;单鞭下势、金鸡...
二十四式
太极拳
的
名称
是什么?
答:
1.
起势
2.
左右野马分鬃
3.
白鹤亮翅
4.左右搂膝拗步
5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3d9fe4077d733c895d0430c6e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
103势
太极拳
中第
42
势的
动作名称
是
答:
42
进步搂膝栽捶。进步栽捶有三动,前二动与左搂膝拗步相同。(1)收脚合手。(2)上步曲臂。(3)搂膝栽捶。杨式
太极拳
五捶,分打上、中、下三路。搬拦捶打上路,肘底捶、擞身捶打中路,栽捶、指裆捶打下路。用法:用法(1)假定对方以右拳向我胸部击来,我即以左手在前向左侧身粘挂其...
简化
太极拳
二十四式的
动作名称
和健身作用
答:
练习
太极拳
可以增强骨骼、肌肉的活动能力,还可以预防老年人脊柱畸形,防治骨质疏松等症状。提高人体的心肺功能,太极拳的一个基本原则是“气沉丹田”,追求“动中有静,静中有动”。经常参加太极拳锻炼的人,心肺功能增强。此外,还能改善动脉壁的弹性和韧性,使冠状动脉口径变粗,提高心脏的工作能力。
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