...我想2个月瘦50斤哪位可以帮我,我会非常感谢的!!!答:要求也太高了,我也是减肥的,我的方法是用跳舞毯减肥,因为我本人爱好跳舞,所以坚持每天跳一个小时,作用非常明显,前提是我晚上基本不怎么吃饭。我是用了一个月时间减了大概十斤,你要是觉得可行的话,可以试一下,其它的让你吃药的,全是骗人的,我本人也服用过减肥药,当时瘦了五斤,表面上没感觉有什么付作用,但身...
我身高155,体重55公斤,我想半个月瘦5公斤,应该怎样做,我吃三天苹果能瘦...答:少吃1口肉 2个月减10磅专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果作到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不...