第1个回答 2013-04-08
美女,根据你的身高与体重的关系看出你只是微胖族的而已,只要平时注意饮食结构,少吃含高脂肪、高热量的食物,每个星期坚持三次,每次半个小时以上的锻炼就能轻松达到魔鬼身材的标准。何必急于一时还有可能导致身心健康损害呢?
听大哥的,不管什么理由需要你在这么短的时间减掉那么多体重都是非法的,无效的,毛泽东同志曾经曰过,身体是革命的钱包,千万不要透支啊,切记切记。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-04-07
吃苹果?不现实吧,给你个办法,多吃蔬菜肉别吃,还有每天锻炼,跑步或者什么的,总之让自己动起来,想瘦下来很吃苦,不然瘦不下来的,要有毅力两三个月下来随便瘦下来,
第3个回答 2013-04-08
你到伊甸园去吧,哪里只有苹果和水,没有其它吃的。半个月瘦五公斤?你的理想实在是照不进现实。也不算胖,节食加运动,保持就可以了。
第4个回答 2013-04-08
一般减得很快的话掉的都是水和体液,在吃一顿正常的饭的话就回来了,要想减肥还得靠运动和节食,双向进行,其他的都是扯