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60米7秒5什么概念
我15岁初2 100米12秒58
答:
5
�最高频率的各种形式高抬腿跑,持续时间5~10秒;6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑,距离30~40米;7�快速后蹬跑,完成距离50~100米(计时、计步);8�快速跨步跑,完成距离50~100米(计时、计步);9�快速单足跑,完成距离30~
60米
(计时、...
上海国际田联黄金大奖赛110米栏冠军是谁
答:
9月
5
日,国际田联黄金联赛布鲁塞尔站,第二名,13秒199月13日,蒙特卡洛国际田联大奖赛总决赛,第四名,13秒2710月,长沙,第
五
届全国城运会,冠军,13秒312004年2月14日,全国室内田径锦标赛
60米
栏,冠军,
7秒
51,平亚洲纪录2月28日,法国,国际室内田径赛60米栏,第一名,7秒513月6日,布达佩斯,世界室内田径锦标赛...
我14岁 女 身高159cm跑50
米7秒
4 100米14秒6 ,如何训练才能提高速度...
答:
不错的成绩。身高在能长一点就好了。我把训练计划发给你参考下,觉得训练量大自己减少点。先热身跑三圈,在拉韧带。在原地高抬腿50至60次,在跨步跳50米,二次。高抬腿跑30米冲刺50米,做3到
5
组。休息3分钟,跑3到4个
60米
,在跑2到3个100米都用蹲踞式,做好后用百分之70气力,在跑3个150米...
短跑训练方法,我想跑进11秒
答:
5
最高频率的各种形式高抬腿跑,持续时间5~10秒; 6 最快频率的小步跑、半高抬腿跑,距离30~40米; 7 快速后蹬跑,完成距离50~100米(计时、计步); 8 快速跨步跑,完成距离50~100米(计时、计步); 9 快速单足跑,完成距离30~
60米
(计时、计步)。 10 直立姿势开始,逐渐各前倾斜接着快速跑出。 11 在...
刘翔他在世界大赛110米栏比赛中第几次跑进13秒以内的 ?
答:
3月2日,天津,全国室内田径锦标赛,男子
60米
栏,
7秒
81,冠军 4月16日,江西宜春,全国田径特许赛,男子110米栏,13秒59,冠军 4月24日,广东中山,全国田径大奖赛,男子110米栏,13秒23,冠军 5月7日,日本大阪,国际田联大奖赛,男子110米栏,13秒12,冠军 6月5日,美国,普雷方丹田径精英赛...
50米跑6.93秒怎样?
答:
50米跑6.93秒怎样? 要看是手掐表 还是电子计时了,中考体育50米电子计时没跑进
7秒
算不错了,体育特长生的水准,这个和压枪技术有关。我初2 身高171 体重51.5KG,短跑100米13.
60秒
, 50米6.93秒 。怎样好可以进步吗? 50米还行,100米慢了点。你提升空间还是很大很大的。我把100米训练...
恩!我想学田径我14!1
米
73!不胖!刚刚训练有2,3天!我训练短跑!50米呢最...
答:
很少有喜欢练田径的女生了,青少年业余体校一般都没有门槛的,只要报名交了钱就可以跟着教练训练了。有个教练指导你训练比在网上无厘头的问问题要好很多。去体校咨询一下教练吧。希望能够帮助到你,望采纳!有不懂的可以继续问我。
弟弟和哥哥早上一起去上学,弟弟走路,每分钟走
60米
,7点10分出发。哥哥...
答:
60
*5=300米 300/(150-60)=300/90=10/3分钟=3分20
秒 5
+3分20秒=8分20秒 弟弟出发8分20秒后,哥哥能追上弟弟
甲乙两人练习
60米
赛跑,甲每秒跑
7米
,乙每秒跑6.5米,如果甲让乙先跑0.5...
答:
设甲用的时间为t,则易用的时间就是( t+0.
5
)7t=6.5(t+0.5)0.5t=3.25 t=6.5
怎么50米跑进6秒以内谢谢了,大神帮忙啊
答:
3、 多做行进间跑:30-40-50-
60米
。(提高绝对速度) 4、途中跑(大步幅高频率) 5、解决后程冲刺跑:竭尽全力冲过终点线。(可提高0.01-0.05秒) 6、平时应该多做哪方面的辅助训练?多做跑的专门性练习,把技术练好,将来就好办了。 7、200米跑法:弯道起跑要沿切线方向起跑加速,弯道跑不要用全力跑90—95%的...
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