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80斤一天吃多少大卡
一个35岁女人
80斤
,身高160,
每天
需要
多少千卡
?
答:
但是5kg
80斤
,然后35岁,80斤身高1m6的人,他现在所需要的签卡是比较正常的,因为他呃2000焦耳一顿饭2000焦耳就可以了。
一个人
一天
需要
多少大卡
答:
一个成年人一天需要大概2000多大卡热量
,男性比女性多20%左右。
人
一天
需要
多少热量
?
视频时间 00:57
一个人
一天
摄取
多少卡路里
答:
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,
一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量
,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,...
人
每天
应摄入
多少热量
?
答:
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal。女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。
正常饮食,
一天
会摄取
多少卡路里
?
视频时间 00:54
卡路里
对照表
答:
碳水化合物产生热能 = 4
大卡
/克,蛋白质产生
热量
= 4 大卡/克,脂肪产生热量 = 9 大卡/克,酒精产生的热量=7 大卡/克。对增肥者而言,了解
卡路里
可以避免
一天
能量的摄入量还不够一天消耗,导致体内脂肪分解成能量补缺,既越吃越瘦的情况,也可以对
每天
计划的改变处理的得心应手。
请问一个人
一天
需要
多少千卡
的能量啊~~
答:
80
岁以上,1600
千卡
(男)、1400千卡(女)。
卡路里
,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的
热量
;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用...
我这样
一天
摄入的
热量
大概有
多少千卡
?
答:
其实最低也要保证600—800
大卡
,才能保证身体机能不出现异常,林青霞
每天吃
的食物
热量
大约1200大卡,我估计其他的女星也多不到哪哈哈,7000大卡约等于一公斤脂肪,减肥的可以换算一下,或者用这个网的一个软件去测试(http://www.88695.com/)可以算你运动消耗的热量(记住7000大卡=1公斤脂肪)...
每日三餐食物
热量
摄入量
多少
为合适
答:
一般情况下,
一天
需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的
热量
应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些。所以,
一日
三餐的热量,早餐应该占25%—30%,午餐占40%,晚餐占30%—35%。 那么,一日三餐应怎样安排呢? 人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃...
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