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B族
B族
维生素成人每日摄取量(详细)。
答:
维生素B1 维生素 B1 是水溶性维生素。和所有
B 族
维生素一样,多余的 B1 不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天补充。B 族维生素之间有协同作用 ─ 也就是说,一次摄取全部
B族
维生素,要比分别摄取效果更好。还有,如果 B1 、B2 、B6 摄取比率不均的话是没有效果的(其比率如下: B1...
请问下
维生素B族
有什么功效?
答:
B族
维生素 B1 作用:促进血液循环,辅助盐酸制造,血流形成,糖类代谢.有助于人体感知,并使脑功能发挥道最佳状态;对能量代谢,生长,食欲,学习能力均起着积极的作用.帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响. 缺乏:脚气病、便秘、浮肿、肝肿大、疲劳、健忘、胃肠功能紊乱、性格改变、易怒、呼吸困难、食欲下降...
维生素B族
适合什么人吃
答:
健康养生、维生素、消化系统、
b族
维生素、营养成分、血液循环
维生素B族
有什么作用
答:
分类: 医疗健康 解析:
维生素B
有15种以上,它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嗓岭)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(生长素)、维生素B12(钴胺素)、维生素B13、维生素B15(潘氨酸)、维生素B17(杏素)、...
b族
维生素都有哪些
答:
B族
维生素主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
维生素B族
在人体新陈代谢中扮演着重要角色,具体包括以下几种:维生素B1,也称为硫胺素。在维持人体神经传导、心肌活动以及正常糖代谢中起着关键作用。同时有助于食欲的提升。谷物中的粗粮是维生素B1的主要来源。维生素B2,又称为核黄素。在...
b族
维生素包括哪些
答:
B族
维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)以及维生素B12。下面详细解释这些维生素的特点和作用:
维生素B族
是一个重要的水溶性维生素群体。其中,维生素B1也称为抗脚气病维生素,对于维持正常的心脏和神经系统功能非常重要。维生素B2...
维生素B族
的服用方法?
答:
维生素b族
在饭后食用效果最好,在饭后用温水送服,同时还有帮助消化的作用。成人一次1-3片,儿童一次1-2片;一日3次。
维生素B族
有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。缺乏维生素B族,会引起体内代谢紊乱,出现口角炎、皮炎、...
b族
维生素包含哪些
答:
摘要:
B族
维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成,必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中,不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用,加上B族维生素本身溶于水的属性,均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能,维持消化系统及...
维生素B族
答:
肾和心等),蛋黄,多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等),菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用。部分严重缺乏维生素B2者,应在医生、药师指导下,补充药用级的维生素B2片,或复合
维生素B
片。比起昂贵的保健品和药物,简单的合理维生素补充就可以有利于身体健康哦!
维生素b族
有什么作用?
答:
B族
维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少
维生素B
,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。B族维生素的主要生理功能是作为辅酶,参与体内无所不在的生化反应。它对能量代谢、维持皮肤和肌肉的健康、增进免疫系统和神经系统功能,促进...
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