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breaking入门学什么
Breaking
霹雳舞入门
知识
答:
Old - School 只有地板的动作或称之为地板摇滚换句话说那时的Old
- School 比现在的Breaking要复杂,现在的Breaking或许有头转和背转,但是所谓的头转,指的就是单单的一个头转,背转就是单单一个背转,所有东西都是分开一个一个的动作,没有连贯性。但是地板摇滚的动作却包含了相当复杂的腿部动作,而且速度是很快...
关于街舞开始学习要
学什么
?
答:
2.
培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作
.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.3.
练习好形体
.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.4.
打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调
.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量:做俯卧撑.或者杠铃;柔...
Breaking
新手素质训练计划
答:
街舞基础训练包括力量训练、平衡练习、协调[包括控制力、平衡力和耐力训练 热身训练]
。
热身跑150米 俯卧撑
7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-
倒立
俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力...
breaking
应该怎么
入门
答:
大概先学舞步比较重要
,因为即使你把力量练好了,出去的时候节奏感和韵律感还是没有。不过我可以提供力量的练习方法:
倒立
,靠墙倒立,坚持到自己不能撑住的时候下来,休息2分钟,3次一组,一天2-3组。等练到可以坚持5分钟的时候尝试腿离开墙,找平衡。
练习肩部肌肉的方法
,肘尖着地,膝盖放在肱三头肌...
街舞基础教学
答:
街舞基础动作教学
要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格。不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。1、B-BOY!首先,
练习基本功
是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING...
学Breaking
的基础是
什么
?
答:
压腿之前要做好热身 身体出汗之后再说 尽量使身体兴奋 协调性是去培养的 首先 学习BREAKING的时候 入门就是
倒立
先是扶墙倒立 然后慢慢的脚离开墙面 慢慢的找平衡 感觉可以了 就可以练习不扶墙的了 找那种抓地的感觉 不过练习的时候要注意安全 但是注意安全的同时要胆子大些 不然BREAKING以后的高难度...
breaking入门
训练计划
答:
托马斯比较难需要磨。等你力量到一定程度,腿能压的很开了。就开始练,不过不要气馁,因为你风车和托马斯一起练,风车能转四五圈了,但是托马斯却只能转半圈或一圈,这很正常。练
breaking
一定要坚持。airflare是power中看的最叼最,但其实它比托马斯要简单,只是练的时候看的比较吓人,练的人少些。90,...
怎样自学
breaking
.?
答:
练
倒立
以后..手的2头肌3头肌就会相对的结实些了...[这时倒立也能坚持一段时间了]然后就试着倒立做俯卧撑吧..在头下面垫个东西以保证安全..手力实在无法承受俯卧撑的..可以倒立下去..头下地..变成2手和头的支撑倒立..然后又撑起来变成2手支撑...这样重复..经过练习..不久就可以直接俯卧撑而不...
街舞
BREAKING
基础怎么
入门
答:
把身体崩直才行。练腰力可以是最简单的仰卧起坐,也可以一手拿着重物(哑铃等),然后腰向拿重物那个方向倒,就是侧面的拉!可以先把头立练稳了,学会夹紧你的腿和臀,一定用腰劲,然后再练
倒立
!记住,练breaking,如果想练好,就没有一个人没有伤的,大部分都是旧伤了!加油吧!!!
如何自学街舞
答:
新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类,目前主流的有HipHop、
Breaking
、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等,但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心,年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。所以你需要先选择最适合自己的舞种,有些舞蹈你可能很喜欢但自己的身体素质未必就适合...
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