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b族维生素伤胃还是养胃
粥的营养价值
答:
1.大米粥 大米含有丰富的
B族维生素
,具有补中益气、健脾
养胃
、益精强志、止烦、止渴、止泻的功效,能够很好地养护人体健康,经常暴饮暴食的人可以多食用大米粥,还要身体疲惫、食欲不振的人,也应该喝点清淡的粥,能够很好地滋养脾胃。2. 八宝粥 八宝粥具有健脾养胃的作用,有很好的消脂减肥,益气安神...
大米饭的营养价值及功效
答:
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的
B族维生素
等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质...
白萝卜白菜西红市能一起烧汤吃吗
答:
可以,白菜富含多种营养素,尤其
是
维生素U,对于胃黏膜有保护作用。萝卜同样富含维生素与矿物质,具有消食下气的作用,两者一起搭配,可以润肺
养胃
,西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和
B族维生素
等,被称为神奇的菜中之果。西红柿含的“西红柿素”,有抑制细菌的作用;西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类,有...
大米的功效及营养价值有哪些?
答:
大米富含一定量的蛋白质、
维生素
、纤维素和矿物质,这些都是人体所需要的,中医说:大米性味甘平,有补中益气、健脾
养胃
、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。下面就给大家介绍几款好吃又营养的大米,供大家做参考。不使用任何农药、化肥、生长调节剂、添加剂等物质,完全...
吃什么可以肝脏排毒??
答:
1、胡萝卜 胡萝卜
是
很有作用的排汞毒的食物。其中存在的果胶可以和体内的汞相结合,加速使汞排到体外。胡萝卜里面含有的
维生素
A可以帮助肝脏将体内毒素排出体外。胡萝卜里面含有的纤维素可以协助加速清理肠胃中的垃圾。2、猪血 猪血具有解毒的效果,可以加快肝脏的排毒速度。其他动物的血,也能够去除人体...
网络常见的有关养生的谣言有哪些?
答:
而且其中还含有大量人体所需的微量元素,
是
人体酶、激素制造不可或缺的原理。同时经常的食用还能够促进人体的新陈代谢,对于儿童成长具有很好的促进作用,同时维生素C还具有抗癌的功效。7、多吃小白菜中医认为,小白菜
养胃
和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和
b族维生素
等。还有...
老是拉肚子喝什么茶好
答:
2、红茶 红茶
是
经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会
伤胃
,反而能够
养胃
。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。3、大麦茶 大麦茶具有极为明显的健脾作用,尤其是一些因为饮食过度而...
哪些食物滋阴生津
答:
滋阴生津的食物有:1. 鸭肉。2. 藕。3. 银耳。4. 百合。5. 荸荠。解释:鸭肉:鸭肉富含蛋白质、
B族维生素
和各种微量元素,具有滋补、
养胃
等作用。其性凉,可滋阴生津,对于体内阴虚火旺、口渴咽干等症状有一定的缓解作用。藕:藕
是
一种水生蔬菜,其味甘、性寒,有清热凉血、滋阴生津的功效。藕含有...
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