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vipr炮筒训练动作名称
mft健身
动作
英文
名称
答:
mtf英文全称为Martial Fitness Training,中文是“格斗健身
训练
课程”。1、MFT(Martial Fitness Training)的全称为“格斗健身训练课程”,是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。2、“MFT课程的训练效果非常好,可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎...
舞蹈基本功
训练动作名称
?
答:
1、压肩胛带 准备:小八字直膝站立,面向把杆,双臂向前抬起上体前屈,双前臂搭在把杆上 做法:上体尽量往下压 2、后拉肩胛带 准备:小八字直膝站立,背向把杆,双臂平展开,双手放于把杆上 做法:身体挺直向前倾斜,双臂在后伸直尽量并拢,双手抓住把杆 3、蹬背挺胸掰肩胛带(两人一组)准备:...
舞蹈基本功
训练动作名称
?
答:
除了上面这位说的还有很多的,看你说的是哪一个,你可以大概的描述一下,可能我可以帮到你
格斗
动作名称
答:
MFT格斗健身
动作
:格斗士站位,滑步,交错步,环绕步,前手拳 后手拳,直,摆,勾,刺拳,组合拳,鞭腿翻胯。
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