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一个大苹果的热量
晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖?
答:
晚上喝牛奶这个事情,如果你喜欢,想让它成为一种习惯,那么可以衡量一下牛奶大概的能量,相应减少它能量的摄入,让个位置给这杯牛奶。 比如一杯250ml(或者一盒)牛奶
热量
约150大卡,这点热量其实并不多,这150大卡可以是一个煮鸡蛋、
一个大苹果
、170g香蕉、2.3两米饭、100g瘦猪肉,在平时三餐中少吃这点热量也就可以了...
热量
600大卡相当于多少
答:
一份肯德基的汉堡+可乐 或者4
个大苹果
或者
1
.5个葱油饼
永远不发胖的吃法(3)负卡路里食物 有这样的好事吗?
答:
那怎么也没见我们消瘦下去呢?主要是一来大部分时候我们吃菜是要加工的,放些油,放些汤或是其它佐料都增加了卡路里,有的还不少,比如油吧,一大勺(
1
TBS)就有大约130卡路里,等于1.5
个大苹果
了;白砂糖一大勺(1TBS)也有50卡路里呢,相当于7、8条芹菜梗了。另外,对不是严格素食的人来说(...
各种零食中的糖类、脂肪、蛋白质含量分别是多少尽量
答:
1.苹果+脱脂牛奶 “水果本身就是很好的零食,如果吃水果的时候再加点儿蛋白质,口感会更好”Bowerman介绍说。“与碳水化合物不同,蛋白质有助于维持体能的能量水平,所以在吃过数小时,你都会有饱腹感”。推荐零食组合:
一个大苹果
和一杯脱脂牛奶。【营养指数】:10g蛋白质、5g纤维素 【
热量
指数】:...
不是早餐已经成为一种习惯了,是不是对身体也就没有坏处了?
答:
青少年的早餐:青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、
一个
新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。中年人的早餐:人到中年是“多事之秋”,肩负工作、家庭两大...
全球公认最刮油的食物 全球公认最刮油的食物有哪些
答:
1、苹果:美容补水减脂果
苹果的热量
非常的低,
1个大苹果
大约只含有60千卡的热量,使人体摄入热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。同时苹果内含有大量的可溶性物质,是机体补水的佳品,有“活水”之称。2、芹菜:通便刮油降血压 ...
早餐一杯燕麦、一个鸡蛋、
一个苹果
这样营养够不够?
答:
合理,营养齐全。一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。
一个苹果
补充维生素,纤维素。一颗鸡蛋补充蛋白质,脂肪。一杯燕麦补充蛋白质,碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。合理的营养早餐:儿童的早餐:儿童...
请问水果色拉和水果沙拉是一样的吗?(请说明做法)
答:
回答:水果沙拉的做法. 原料:
苹果
、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法: 首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。 然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司...
什么像什么的什么的说一句子
答:
18、洁白的雪花,在风中飘舞,像一朵朵婀娜的小花,落在草地上,像给大地铺上了白色的地毯。19、春雨像牛毛一样,又像银针一样。20、飞扬的雪花像羽毛一样轻盈地飘转着,又像白糖一样静静地堆积在地面上,让人很想抓一把尝尝是不是甜的。21、小朋友的脸蛋像
一个
红红的
大苹果
22、太阳像一个...
推荐一套好吃的早餐、 不要变胖的、不要跟我说面包、 简单一点
答:
三口之家早餐食谱推荐 方案1 周一:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克)周二:牛奶3瓶,花卷3只(每只50克),蛋糕3个(每个25克),梨1只(150克)周三:酸奶3瓶(600克),蛋饼3个(每个含鸡蛋25克、小麦粉75克),
大苹果1个
(150克...
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