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一个大苹果的热量
早餐吃
一个
香蕉和一杯水,中午正常吃饭,晚上吃一个梨。睡觉前在一泡杯...
答:
因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、
一个
新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。 中年人的早餐:人到中年是“多事之秋”,肩负工作、家庭两大重任,身心负担相对较重,为减缓中年人的衰老过程,其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等,又应保持低
热量
、低脂肪...
谁能给我定
一个
减肥计划?谢谢
答:
因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体
热量
的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都
有一个
爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。4、进食...
为什么晚上吃低
热量
的蔬菜会比吃水果更发胖
答:
尽量吃用水烫熟的蔬菜而不是用油炒的,炒的蔬菜里会吸收很多的油,吃了反而会增胖,吃炒菜的时候最好搭配白饭
早上吃很多面包 还有两
个大苹果
和
一个
橙子会胖吗 还有核桃 杏仁_百度...
答:
会的,面包
的热量
是相当高的
每天早晨吃
一个
卤鸡蛋健康吗?
答:
我觉得不错啊,我每天碰到了也会买两个吃。
每天早上吃
一个
鸡蛋晚上吃一个咸蛋,会不会营养过剩,会不会对身体造成...
答:
周三:酸奶3瓶(600克),蛋饼3只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克),
大苹果1
只(150克)周四:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,肉包子3只(每只50克),香蕉3根(300克)周五:牛奶3瓶,三明治面包3只(每只含面包片两片50克,生菜两张50克,鸡胸脯肉20克),煎饼3只(每只50克),桔子...
分享一下下自己用过最有效的减肥方法是什么?
答:
1年减掉了94斤,并保持至今没有反弹。我的方法是这样的,首先是饮食上,没有刻意精确到吃多少,只是很注意什么可以吃,什么不可以吃。早餐和午餐都正常吃,晚餐晚餐很简单,而且一定在睡前4小时以外解决,基本就是粥配蔬菜,或者不吃,用
一个大苹果
来代餐。运动方面,我基本能做到每周最少4天有氧运动...
早上空腹喝牛奶,再吃
一个大苹果
,会不会有坏处的?
答:
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过
一个
晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要...
心中有光作文
答:
妈妈的动作十分娴熟,一只红彤彤的
大苹果
在妈妈的手里不停地旋转,不一会儿,那件红外套就脱落了下来,接着,切下一小块,小心翼翼地送到奶奶和我的嘴里。甘甜的果香在唇齿间流露,飘进了我的心田,暖暖的,很舒心,就像寒风中洒下的一缕阳光,照耀大地,温暖、滋润着一颗幼小的嫩草。 在阳光的哺育下,小草一点一点地...
一个
青团大概多少克?
答:
再加上青团有时候还会加馅料,因此重量比较不好估计,但青团大小都是适中的,差别不大,通常每个重量在40到60g左右。
一个
青团
的热量
1个
青团热量大约是200kcal左右,相当于1碗米饭的热量,看起来蛮多的,但用它来与我们日常吃的食物做比较,其实也没有大家想象中那么吓人。200kcal大约相当于2
个大苹果
...
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