我可能得了强迫症怎么办?答:答案很简单,首先我们要意识到泛化的存在,当出现泛化的时候,不用去理睬这些让你反复想的观念,而应该该做什么就去做什么,那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的,给人的感觉是不去想是不行的,但你要记住,这是个陷阱,只要你一去想它,那么你就又陷入了强迫的怪圈。 为了让大家...
觉得自己患了强迫症,总是不经意间为一些很小的事纠结,强迫,直到按自己...答:其实很简单,就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现,不强迫自己一定不要去想。自然一词,在这里是指自然出现的念头让它自然去想,不去控制和强迫它停止。 “为所当为"是指行为方面,是做现在该做的事。接着顺其自然这...
多想少做,少想多做??!!!答:答案很简单,首先我们要意识到泛化的存在,当出现泛化的时候,不用去理睬这些让你反复想的观念,而应该该做什么就去做什么,那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的,给人的感觉是不去想是不行的,但你要记住,这是个陷阱,只要你一去想它,那么你就又陷入了强迫的怪圈。 为了让大家...
如何才能避免头脑简单,说话做事不用大脑,欠缺思考,想到一出是一出...答:如何才能避免头脑简单,说话做事不用大脑,欠缺思考,想到一出是一出,没有前后考虑清楚,看问题只看表面 看问题只看到表面,不能体会到深层的意义以及自己应该怎么做,行事鲁莽,说话冲动,经常说错话,办错事后后悔不已,可能跟我是白羊座的有关系,我发现这是我最大最大的弊病,怎么改正... 看问题只看到表面,不能体会...
我有一点强迫症最近又有些新症状,请大家帮帮我.答:答案很简单,首先我们要意识到泛化的存在,当出现泛化的时候,不用去理睬这些让你反复想的观念,而应该该做什么就去做什么,那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的,给人的感觉是不去想是不行的,但你要记住,这是个陷阱,只要你一去想它,那么你就又陷入了强迫的怪圈。为了让大家...