第1个回答 2006-12-10
强迫症是一组症状特殊的以强迫观念、强迫行为为主的神经症。多表现为:重复表现强迫观念,强迫意向感动作。明知不合理、不必要、但自己无法控制。如反复计数,反复回忆,反复某些动作(如洗手)。
强迫症是一种比较顽固的心理疾病,矫治起来比较困难,所以,要以系统的心理疗法为主,药物治疗为辅,才能奏效。现分述如下:
(1)行为治疗。可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程,并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。
(2)暴露疗法。许多患者可以从暴露疗法或仪式动作预防疗法中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如,强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西,使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失,他们所害怕的灾难也不会出现。
(3)认知治疗。通过帮助患者分析自己的感受,区分不现实的想法,从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。最近的研究表明,那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。
(4)药物治疗。多种药物可以治疗强迫症。必须在医生指导下进行,患者不可滥用。行为治疗合并药物治疗是最有效
第2个回答 2006-12-08
强迫症是一组症状特殊的以强迫观念、强迫行为为主的神经症。多表现为:重复表现强迫观念,强迫意向感动作。明知不合理、不必要、但自己无法控制。如反复计数,反复回忆,反复某些动作(如洗手)。
强迫症是一种比较顽固的心理疾病,矫治起来比较困难,所以,要以系统的心理疗法为主,药物治疗为辅,才能奏效。现分述如下:
(1)行为治疗。可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程,并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。
(2)暴露疗法。许多患者可以从暴露疗法或仪式动作预防疗法中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如,强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西,使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失,他们所害怕的灾难也不会出现。
(3)认知治疗。通过帮助患者分析自己的感受,区分不现实的想法,从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。最近的研究表明,那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。
(4)药物治疗。多种药物可以治疗强迫症。必须在医生指导下进行,患者不可滥用。行为治疗合并药物治疗是最有效的方法。
(5)家庭治疗。在某些病例中,家庭治疗是行为治疗和药物治疗的有效补充。家庭咨询讨论会通过增进了解,确定共同目标,互相鼓励来帮助病人及其家庭。另外,也使家庭成员学会怎样从病人的仪式动作中摆脱出来。
若不予治疗,强迫症的症状也可以发生轻重变化,有时还会暂时自行缓解。但是这些症状会复发,因此治疗是必须的。目前,常用的治疗有行为治疗、认知治疗和药物治疗。
第3个回答 2006-12-08
心理治疗是一个很个性化的东西,如果楼主的问题确实很严重,真的觉得很痛苦,建议寻求专业的心理学专业人士帮助。
这里我也提供给你一个小窍门,你可以先试试。当你的症状再次出现的时候,不要再关注你所看的书了,闭上眼睛,什么也不要想,深呼吸,尽量慢慢的吸气,慢慢的呼气,尽量使你的呼吸均匀。记住,一定不要再关注自己的症状,反复做几分钟这样的练习,接着,你就可以继续看书了。
参考资料:个人观点,仅供参考。
第4个回答 2006-12-10
我也患过相同的症状,只要静下心了,一个字、一个词、一句话分别对应的意思、概念、判断,慢慢去理解,你很快就能恢复原来的状态,记住!读书也是不能随便带情绪的,否则你不是读不下去,就是读不了多少。