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一周内突然胖了四五斤
减肥期间,体重每天波动多少
斤
才算正常?
答:
很多开始减肥的小伙伴,会遇到很多的问题,体重的波动是最让人恼火的,辛辛苦苦
一周
控制饮食、少吃、运动…… 到头来每天都是反反复复,没有见到多大的效果,根本没有信心坚持下去~ 我在这里要说 :减肥是一个长期的过程,不是短期内就能快速瘦下来 , 我们一起分析一下目前所面临的情况 每天体重波动2
斤
—3斤,肯定...
喝水都长胖是一种怎样的体验?
答:
要知道胖人最怕称体重了但是自我感觉瘦了不少我就自信满满的站到秤上,我天哪就看到我站上去后那个指针一直往右转,特么不仅没瘦还比我在家的时候
胖了
个
四五斤
我当时那个崩溃啊,看着我室友们个个又瘦又高的穿啥衣服都好看,我心里那个羡慕嫉妒恨啊于是后来我就开始减肥了,尽量少吃饭肚子饿得咕咕叫...
求办法:一个月时间增重5公斤,急~
答:
几种得分高的食物如下:蛋100、牛奶85、乳酪74、鸡肝93、米81、蚬100、
里
肌肉84、竹英鱼78。·控制水分 一般而言,容易瘦的体质,通常很快就感到吃饱了,因此在饭前及饭间不要喝水,汤留待最后喝才是明智的。·甜食留待饭后 使用砂糖的点心类,会使血糖
突然
增加而有吃饱的感觉,所以无论如何饭前不可...
是什么让你坚持减肥的?
答:
如果我当天又不怎么吃饭了,那这
四五斤
又会掉下去。我是认为,运动的话,看自己喜欢做什么,有的喜欢跑步,去健身房,而我第一最不喜欢的运动就是跑步。第二因为去健身房也没请教练不会用一些器材,所以我一直在学校
里
做keep,虽然才坚持了一段时间,但感觉还是有用的。第三:可以给自己在
一周
之内...
请问孕最后一个月长八
斤
正常吗?
答:
懒妈妈怀孕的时候孕吐特别厉害,在孕早期体重一点也没有增加,反而减轻
了四五斤
,结果,这些体重在孕中期一下子长回来了,在怀孕28周的时候体重比最轻的时候一共增加了23斤,也就是相当于孕中期每个月增加5--6斤,在产检的时候自己都吓到自己了。当时做了个营养监测,蛋白质不足,脂肪过剩,后来就...
怎样有效增肥。
答:
另一种是肠胃粘膜太簿,吸收不行。如果真是这样的话,因为吸收不行,所以吃的东西都拉出来了,盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话,基本上一个月
胖
10
斤
就难了。2、饮食正常。 早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话胖很容易。...
长
胖
20
斤
之后,脸型会发生哪些变化?
答:
像是我其中的一个朋友两个月之内
胖了
15
斤
,可以明显的看到他脸上的肉多了,脸也是大了一圈。这么明显的变化我们都是看到的,这也是在脸型上最突出的表现。但是之后他通过各种减肥方法将自己的体重完美的控制在他想要的范围内,他的脸也变标准了没有那么多的肉而且看着脸也不大。其实在减肥的过程中...
如果在一个月内要增重15
斤
,并且配合每天半小时无氧运动,那长
胖
后身材...
答:
你做的无氧运动是力量训练吧?安排半小时有些少了,增重初期就练大肌群——胸部、背部和腿部这三块,要
四五
个动作,再配合运动前热身和运动后拉伸,少说也要一小时才够。记得一定定要拉伸,肌肉才会伸长些好看些,不会一块块的 短期内主要
胖
哪里不好说,因人而异,是基因决定的,有人胖肚子,有人...
怎么样在
一周
之内减掉十
斤
答:
一周
不太可能,但
四五斤
还是可以的,多锻炼,少吃主食,多吃蔬果,这是最健康的减肥方法,不过要坚持,还要注意的是,减下来后 不注意饮食是会反弹的哦
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2
3
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11
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