...多可以碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可以扣篮吗?18岁开始打篮球打...答:弹跳还行把,摸篮框不算什么,你要扣篮,至少助跑得超篮框手腕再加个十厘米,你抓住球,会让你跳得更矮,我们学校,有一个180的,跳高,直接跨着跳可以过一米七,不是背跃,可以单手抓球,立定很轻松抓篮框,助跑超篮框一个手掌没问题,但他也只能把球扣篮框脖子上,而且是一个人练球的时候,不是比赛中,他没特意练...
我今年身高180厘米 想能扣篮 现在连篮板都碰不到 我该如何练 在最短...答:我们体育都师一米七五,刚刚一米七五,就能扣篮,打小前锋位置的,你要练弹跳,关键是要坚持,要吃得苦,一只脚绑十斤的沙袋,每天跑跳五千步楼梯,练五百个跳投就差不多了,不过要注意安全,最好是有陪练,先不要一来就想扣篮,扣篮是一个很危险的动作,不是你想的那么简单,他要求全身肌肉的发达和协调作用才行,还有...