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一般家务消耗热量表
睡眠一小时
消耗
多少
卡路里
?顺便帮我计算一下我一天吸收的卡路里?_百度...
答:
提供给你全面资料:24小时总的
热量消耗
计算方法 男性:年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063*2.896]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048*3.653]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.040*2.459]*240...
快走一小时
消耗
多少
热量
答:
瘦身参数:运动
消耗热量表
你想减去一磅的体重,你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,...
一天
消耗
500
卡路里
相当于减多少脂肪
答:
跑步50分,
消耗
500
卡路里
,等于消耗多少脂肪? 卡路里 卡路里(calorie)是能量单位,不是测算距离的。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。
一般
所说的卡路里还分为两种: 大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公斤15摄氏度...
200
卡路里
相当于多少食物?
答:
200卡路里等于1碗大米饭。200卡路里等于3或者4个面包,200卡路里等于3或4个馒头,200卡路里等于2个小笼包,200卡路里等于半根油条。想要消耗掉这200
卡路里热量
,你需要散步两个半小时,或慢跑半个小时,或做
家务
140分钟,或有氧运动45分钟,或连续爬25分钟楼梯,或游蛙泳20分钟。200
卡路里消耗
的方法 消耗...
人一天吃多少
卡路里
不会长胖
视频时间 00:52
130斤的人走路每分钟
消耗
多少
卡路里
答:
瘦身参数:运动
消耗热量表
你想减去一磅的体重,你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,...
快走一小时
消耗
的
热量
答:
瘦身参数:运动
消耗热量表
你想减去一磅的体重,你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,...
做什么运动
消耗热量
最多?
答:
他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测,发现饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,
热量消耗
得较快,这个时间散步有利于减肥。他们还发现,如能在饭后2~3小时再散步一次,时间大约20分钟,那么,减肥的效果会更明显。他们还提醒人们注意:难消化的食物只应在早饭或午饭时吃,而不应在晚饭时吃,因为人们
一般
在...
一小时走4.5公里能
消耗
多少脂肪
答:
瘦身参数:运动
消耗热量表
你想减去一磅的体重,你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里。换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。 挑自己喜欢的运动减肥,...
每天要
消耗
多少
热量
为宜
答:
19、把
家务
活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗
的
热量
足以令你大吃一惊,拖1小时地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“...
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