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不用加热的午餐便当菜谱
上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?
答:
对了,这不是一周不重样哈,我没有天天带饭,容易疲劳也会磨灭兴趣,毕竟每天早起对于我来说太难了而且做饭灵感搭配也跟不上不重样的节奏,哈哈,所以一般一周二次,如果有重复的我就没发,怕大家审美疲劳。 进入正题,上班族
午餐便当
减脂
菜谱
共花费65.5rmb 周1️⃣:酸汤金针菇肥牛數➕火腿肠炒鸡...
适合第二天带饭的
菜谱
有哪些
答:
上班族减脂
午餐便当
套餐一:1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制
热
锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用锡纸包好腌好的鸡胸肉 180度的烤箱烤15分钟 切片装盒即可3...
便当菜谱
(快速健康美食,让你轻松
午餐
)
答:
午餐
时间到了,你是否对于午餐的选择感到烦恼呢?不如试试自己动手做便当,既健康又美味。今天,我们来分享一道简单易做
的便当菜谱
——凉拌黄瓜。材料:黄瓜1根、葱花适量、盐适量、生抽适量、醋适量、糖适量、香油适量。步骤:1.将黄瓜洗净,去掉两端,切成细长的条状;2.加入适量盐,搅拌均匀,腌制5...
午餐便当
家常做法,正宗午餐便当怎么做
视频时间 00:52
一周带饭
午饭便当菜谱
答:
下面就介绍了一周带
午饭便当的菜谱
。简易便当-咖喱便当食材:咖喱块、土豆、胡萝卜、黄瓜、蜜桃 、桔子、红茶包、素蚝油、蒸鱼豉油、生抽、香辣酱。【做法】1、土豆去皮切块,胡萝卜切块。2、炒锅烧
热
后放入胡萝卜翻炒,再放入土豆炒一会儿。3、倒入一碗水,大火烧开后转小火煮至食材全熟。4、放入...
有哪些值得分享的中式快餐
菜谱
?
答:
红烧茄子是一道色泽红亮、口感软糯的菜肴,主要材料有茄子、蒜末、葱花等。茄子切条后用油炸至金黄捞出。锅中留底油,加入蒜末炒香,再加入茄子和适量的水,加入酱油、糖、盐等调味料,小火炖煮至茄子软糯,勾芡后撒上葱花即可。这些中式快餐
菜谱
不仅适合家庭快速制作,也适合在工作日忙碌时准备
便当
...
午餐便当
怎么做营养好吃?
答:
2. 蛋白质来源 鸡胸肉:低脂高蛋白,适合烤、煮或炒。腌制时可加入少许橄榄油和香草提味。豆腐:用少量油煎至两面金黄,调味可用酱油、芝麻油和葱花。鸡蛋:可做成水煮蛋、炒蛋或日式卷蛋,注意
不要使用
过多的盐。3. 蔬菜搭配 绿叶菜:快速翻炒或蒸熟后,可用少许酱油、醋和芝麻油调味。根茎类:如...
便当菜谱
有哪些?
答:
陈村粉1条,C。芝麻菜撕小片.豆渣50克。小诀窍,西红柿和杏仁。陈村粉摊开,小饼,铺上炒好的萝卜丁,香菇末10克。材料 A,胡椒粉调味,香菇10克:萝卜干和香菇切末。分成小等份入平底锅煎成两面金黄的小饼.芝麻菜50克,B,芝麻油轻食主义——清新
便当
新鲜的蔬菜,小番茄6粒,以轻盈 ...
上班族打算自带健康又减脂的餐,能分享一周带饭
便当
吗?
答:
本周新
菜谱
:1.青椒酿肉:推推推!虽然不是非常便捷的菜,但是操作不算复杂,重点真的真的好吃!虎皮尖椒的口感真的好赞!2.黄焖鸡:
用的
鸡腿肉,肉感简直比鸡胸肉好吃多了,买的冰冻的鸡腿肉块。3.凉拌素菜:大体上还可以~舍友觉得金针菇、豆皮比较好吃~4.青椒炒鱿鱼:有点腥,不建议带。(...
15元
餐盒饭菜谱
大全盒饭菜谱大全
答:
8、超级罗嗦:**这道菜,非常下饭,也很适合带饭,因为剩下的
菜加热
后依然好吃,或者说更好吃。9、**用鲜香菇做,味道比干香菇好。10、如果你(在海外的留学生们)买不到鲜香菇,就用干的吧。11、但做法要特别注意:干香菇用40度左右的温水充分泡发(不能有硬芯)后,用清水冲干净,
不要
用手...
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