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不知道为什么体重一直在下降
想要把
体重降
下来,最关键的地方在哪?
答:
很多人觉得自己花了很长时间减肥,但
总是
没有效果。他们的
体重
保持不变,他们仍然很胖,尽管他们每天都在锻炼。其实说到底还是你自己的。可以想想自己是不是经常放纵。比如你饿了,就吃夜宵,然后安慰自己。吃一点没关系!根本不会胖多少。在这样的多次放纵下,你只会越来越胖!我上大学的时候,体重128...
如何在维持
体重
的情况
下降低
体脂率?
答:
其实很多人都想在减脂的同时,能增长肌肉来维持自身的
体重
,这样一来不让自身的体重太轻,同时还能进行增肌。 但是在健身方面比我们小白懂的还多的资深健身爱好者和健体选手他们
为什么
不执行这样的方法呢? 原因只有一个:很难实现!并且就算是实现了,其效果也不会太好。 例如:体脂率长居13%~15%之间,想再进一步降体...
减肥怎么减肥?
答:
4、食物尽量做到多样化,不要
总是
吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好,食物种类越多越好,只有这样吃,你每天才能够摄取得到比较充足的营养素,才能帮助身体制造足够的酶,代谢身体多余的脂肪,你才容易瘦下来。但是尽量吃新鲜天然的,不要经过深加工的。比如说新鲜的蔬菜水果肉类,...
运动
为什么体重
不减也运动了也少吃了为什么体重就是不减
答:
每天都在控制自己的饮食而且还跑步那
体重为何一直不降
因为身体从以前不常运动的状态进入到每天运动的状态,为了适应运动强度,身体会形成一部分的肌肉,所以体重没有变化,有些人甚至体重会略微有上涨。但时间久了后就会发现肌肉和脂肪被有氧慢跑一并减掉。
为什么
健身反而体重不减。一、缺少盐水 可能是锻炼...
为什么 体重下降
体脂率却上升了
答:
我觉得你
一直在
坚持塑型并没有偷懒的话体脂率不会变大。
不知道
说你体脂率变大的人是怎么计算的。女生和男生不同的,女生只有在保持百分之十七以上的脂肪量才能够正常生育。身材凹凸有致就好。 wxwlass | 发布于2012-03-27 举报| 评论 3 2 ??? shanda1977 | 发布于2012-03-21 举报| 评论 1 3...
糖尿病患者变瘦了,还能再胖回去吗?你怎么看呢?
答:
3、糖尿病患者太瘦不是好事,要控制
体重下降
。如果体重超标,就可能会出现一些疾病,很多人都嚷嚷着要减肥,有人通过减肥瘦身了,有人却是得了糖尿病才瘦下来的。如果糖尿病患者的
体重持续下降
,就要引起重视了,说明血糖没有控制住,需要在医生的指导下合理用药,要控制体重下降。糖尿病人要想办法让自己...
减肥时
体重
有波动正常吗
答:
体重在
1天内若呈现1-3斤以内的上下波动,水分的影响因素可能更大。因为长脂肪没那么快,减脂肪也没那么快。前一天的饮食和运动,跟第二天早上的体重并不是绝对的关联关系。昨天大强度的运动,不代表今天就会大的
下降
,反而有可能因为运动强度大而上升。所以不要
总是
被体重左右。坚持执行减肥计划,保持...
为什么体重一直
上升
答:
如果自己
一直在
努力的控制体重,可体重还是一直在增长,那可能就是身体患有某些代谢方面的疾病导致的。比如糖尿病、甲状腺机能
下降
、胰岛素瘤等疾病,都会造成体重不断增加。因此在
体重一直
上升的情况下,一定要积极的就医检查,只有经过全面检查之后,才能确诊病因。如果在检查之后排除了这些疾病的可能,那可能...
每天跑8公里,坚持一个月,
为什么
瘦不了呢?
答:
除了极少数因为自身的体质确实存在一些缺陷,确实是有一些问题的人以外,任何人在每天坚持跑八公里,还坚持了一个月都没有变瘦是有一定原因的。简单来说有两种思路来分析这个问题,第一种。在你看不到的地方你变瘦了,其实变瘦不仅仅是,
体重
的
下降
,很多时候其实是形体上的一个变化,如果你减掉的基本...
为什么
等你瘦下来之后,身边有的人总会说,会反弹的?
答:
但是在训练停止之后,饮食摄入热量没有控制好的话,就会出现严重的
体重
上升,身材走样。 减肥成功后,只要控制好饮食摄入热量,不超过消耗热量,并且保持适量的运动,配合一些力量训练,其实很难反弹。
为什么
等你瘦下来之后,身边有的人总会说,会反弹的? 因为在我们的身边总有一些胖子,通过减肥瘦下来之后,过了一段时间又胖...
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