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中考排球发球动作要领男生
怎样在
中考
中垫
排球
?
答:
技巧如下:1、手臂必须绷直,在球的时候不能弯曲。2、垫球的时候不要大力挥臂,垫球其实不只用的是挥臂 3、感觉很重要,在击球的时候要有感觉,在什么位置上击球,要记住。4、跑动要积极,不要站在场上就不动了,要主动去接,努力把球垫到最合适的位置上。垫球时,必须有正确的准备
姿势
、合理的...
2009广州
中考
体育
排球
答:
我体育也是报考
排球
是不是一分钟对着墙拍的那种?我们老师说没有什么技巧,但是要苦练.其实我同学有技巧..但是我学不来的说 对着墙拍的时候,一定不要抓住一下,拍一下.要很快的接,然后马上发出去,手不要卷,就是不要有多余的
动作
规定的话,我是天河区的..不知道你是哪里的..规则 女生的话是在...
请问杭州市体育
中考排球
上手
发球
是否可用双手抛球,谢谢!
答:
可以,规则允许,双手抛球在跳
发球
中应用较多,初学者可以用掌跟或拳头击球,熟练者建议全掌包球
中考
体育
排球
用几号球
答:
中考
体育考试使用的
排球
规格为4号球。在排球项目中,
男生
需垫球40次,女生需垫球35次,以达到满分5分的标准。3. 排球是一项球类运动项目,通常在长方形的场地上进行,中间设有高度网。比赛时,双方各占球场的一侧,每方出场六名球员。球员需要用手将球从网上越过,进行攻击和防守。
体育
中考排球
垫球
答:
3、
排球
垫球注意事项:(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。(2)为方便判定垫球高度,可将排球场的球网调整到相应的高度,或者设置高度标志线进行高度判定。相关正确训练方法与技巧 一、准备
姿势
1.
要点
:分为稍蹲准备姿势...
如何才能掂好
排球
?
答:
掂
排球
方法:一、基本
动作
首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球。两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均。手腕尽量下翻使双手---双臂尽量平直。正常垫球时双腿分开微屈呈半蹲或...
高考体育生,求
排球
撑球垫球技巧,如何更准更稳?
答:
总而言之,要提高体育
中考排球
对墙垫球成绩,不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。同时,作为教师,要对学生在练习过程中出现的错误动作加以正确的分析指导,使学生更快、更好地掌握正确的
动作要领
,形成正确的动力定型,让学生在考试中拿高分不再成为一种奢望。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起...
中考
扔实心球有什么
动作要领
和技巧么?
答:
当一切就绪准备扔球的时候要把整个身体从脚部,腿部,腰部,胸部到手臂往后仰,是身体成为一个弧形,然后抬头,后脚蹬地双臂用力向前上方斜着把球抛出,把球扔出后则要进行收腹等一系列的身体缓冲
动作
,稳住身体完成投掷。投掷技巧 1想要扔好实心球要锻炼手臂的里面经常做一些引体向上,俯卧撑等运动锻炼 ...
怎样才能垫好
排球
?十万火急
答:
垫好
排球
的方法:1、模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球
动作
要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备
姿势
开始,...
中考
扔实心球有什么
动作要领
和技巧么?
答:
掷实心球的
动作要领
和技巧:握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(
男生
两食指接触,女生两食指中间距离为1 -2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定 预备姿势:两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后...
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