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临在状态
《当下的力量》④丨安住当下,我们可以从时间和痛苦中解脱
答:
书中说, 从时间中解脱就是:从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。想要“解脱”的前提,是我们要先意识到自己被束缚。 所以首先我们要意识到自己是否总在逃离当下的时刻,当我们产生了去发现的意识,就能够阻止逃离的现象。我们也许不能一直保持在当下的
临在状态
,...
临在
当下|从心流模型看临在当下
答:
如果要给
临在
当下找一个工具化的入门模型,或许心流模型是一个很好的选择。心流模型来自于积极心理学派的米哈伊。心流理论提出的问题是:人何时最快乐?答案是:当我们觉得有能力控制自己的行动,主宰自己的命运时。心流几乎是所有知识工作者的工作方法的心理学理论基石。只有在高度专注的心流
状态
中,一个...
专访| “墨尔大学”创始人唐宁:唯一的超车道,名为智慧
答:
全心全意活在此时此刻,牢牢扎根于当下正在做的事,是她愿意和来听课的人分享的最重要的一点。怎样从躁动忙碌的“猴子脑”安静下来,进入“
临在
”的
状态
?怎样从局限的观念和思维中跳脱,活出全新的有创造力的生命品质?唐宁分享了自己多年来学习后总结出的两个工具:觉察与修正。觉察,是如实看到自己脑子里的各种情绪...
活在当下,此刻的你最重要!
答:
当痛苦之身即将从休眠状态中被激活时,即使是一个念头或与你关系密切的人的一句不经意的话,都有可能激活他。痛苦之身,害怕被你发现,它的生存取决于你对它无意识的认同,以及你面对内在痛苦时那种无意识的害怕。请保持
临在状态
对痛苦保持,关注守卫你的内在空间,你需要充分的保持注意力,才能直接的...
《活出全新的自己》的励志书籍
答:
阅读过了兴奋期,阅读时的理解力也在下降,“叛逆”的小我思维经常出现,自己无法进入
临在状态
,还需多练习。 《活出全新的自己》的励志书籍 篇3 人往往被自己的意识、思想带动着前行,做些自己认为该做的事情,但实际上我们当下看到的,感受到的,从大脑得到的指令也许有的时候并不是正确的。因为某件事情、某个人受到...
精读《当下的力量》(37):瓦解女性的集体痛苦之身
答:
当你在处于痛苦之身时,如果你能感受到强烈的
临在
,你同样会从思维认同中解放出来。第一件需要记住的事是:只要你从痛苦中汲取你的身份认同,你就无法从痛苦中解放出来。突然发现自己正在或者意境被自己的痛苦认同,这会令你非常震惊。然而在你认识到这一点的那一刻,你就已经打破了这种认同。痛苦之身...
此刻,你在哪里?在做什么呢?
答:
此刻,如果你在办公室,好好看看自己的办公桌,电脑,同事,地板,备忘录,或许你也就立刻知道自己该做什么了。此刻,无论你在哪里,请保持
临在
当下的
状态
,如果你在吃早饭,请你把脑中天马行空的想法清空,把注意力放在你的舌尖,放在你的味觉上,感受入口的牛奶的温度,感受它流淌着包裹你的舌头浸...
误入世界经典语录
答:
40、要全然地爱自己,就必须把焦点放在你生命的新层面上,必须专注在你内在的
临在
上,静静地坐一会儿,焦点放在感受你内心那个生命的临在。当你专注在内心的临在,它就会开始显现在你面前,它是一种纯然的爱和幸福的感觉,是一种完美
状态
。临在就是真实的你,当你专注在那个临在上,去感觉、去爱、去赞美那个临在,...
[zoe分享]杏欲望与创造力
答:
去
临在
当下,临在你手与自己身体,每个位置,每一寸皮肤之间的感受当中。 什么分享这一部分?是希望大家能够看到我们所受的这些约束与限制完全是由于我们成长环境而造成的,它并非我们人性当中原本的样子,所以我们要剥离开这一部分,而我们去更多的感受身体,感受自己的欲望,感受它是如何流动的。 而在它流动的时候,我们...
《当下的力量》—埃克哈特·托利(德)
答:
怎么意识
临在状态
,当你处在火灾溺水或者意外的时候,那种状态就是林在状态。时间一点也不珍贵,因为它仅仅是一种幻想,你认为珍贵的东西不是时间,而是不在时间内的那一点即当下,实际上当下才真正珍贵。你越关注时间过去和未来,你就会越多的错过当下。没有任何事可以发生在过去所有的事情都发生在当下...
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