00问答网
所有问题
当前搜索:
五公里消耗多少大卡
五百30大卡要
消耗多少卡路里
答:
一大卡约等于4.18
千卡
,所以说530
大卡
约等于2215千
卡路里
。大概是慢跑7
公里
左右
消耗
的
热量
。
走2.7
公里
能
消耗多少卡路里
答:
一小时3公里)550卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动(中度)350卡高尔夫球(走路自背球杆)270卡锯木400卡体能训练300卡走步机(一小时6公里)345卡轮式溜冰350卡跳绳660卡郊外滑雪(一小时8公里)600卡练武术 790卡活动类型 活动能量
消耗
量(
千卡
/分钟)睡眠或休息 1.0安静坐着 1.4步行(每小时
5公里
,...
慢跑8
公里
左右能
消耗多少热量
?
答:
1个小时大约8KM,速度每
公里
/7.2分钟,可以燃脂600
大卡
左右。跑步时间越长,则
消耗
的
热量
越多。如果你的跑步时间不能坚持较久的话,不妨每隔一周逐步增加跑步时间。那些成功减肥的女士通常可以坚持长达一个小时的有效运动时间,较平日标准运动时间多出了近 50-100%。但是这是一个缓慢的过程,所以在一...
一块炸鸡排的
热量
是
多少
,要跑
几公里
才能
消耗
掉
答:
【
热量
】:四五百
大卡
。【运动】:4
公里
以上能
消耗
吧。另外说一句,
卡路里
和减肥之间的关系并不是那么准确、可度量,不是说你吃了100卡路里的东西计算后跑一定距离消耗掉就不胖了,这种方式本来就不是特别准确,能不能减肥最准确直观的就是用自己的饱腹感来衡量。【简介】热量,是指在热力系统与外界...
我计划慢跑2个月,每天3
公里
,
消耗
能量250
千卡
,正常饮食,杜绝夜宵,会...
答:
带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。对于想减肥者来说,首先要排除病理因素,增加
消耗
,在营养均衡的情况下减少
热量
摄入,还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢,最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。参考资料:世界减肥权威机构 希望采纳,但愿能帮到你!
快走30分钟
消耗多少卡路里
?
答:
1、大约900
大卡
,1公斤脂肪=7700大卡。2、快走很有效的,如果节食特别不容易减腿部脂肪,但是快走的话,腿部脂肪很容易消下去。每天坚持跑步
五公里
,按照慢跑的配速,一般都是持续在二十分钟到三十分钟之间,没有运动经历的女性,一般都需要半个小时才能完成。而半个小时的跑步对于减肥来说,绝对是有一定效果...
100
卡路里
等于跑
多少公里
?
答:
消耗
100
大卡
,跑步20分钟,至少
五公里
以上。相当于购物38分钟,跳绳10分钟, 跳舞20分钟,骑车23分钟,爬楼梯10分钟, 高尔夫20分钟,拖地20分钟,扫地25分钟……对于零食类,100
卡路里
大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力...
281
千卡
是什么概念
答:
281
千卡
差不多是慢跑
五公里消耗
的
热量
,这个运动量适中。一般成人一天要消耗1500千卡到2500千卡左右的热量,静坐消耗的热量一般是50
大卡
左右一小时。所以281千卡是一个适中的运动量。
接吻
5
分钟相当于跑步
多少
米?
答:
接吻
5
分钟相当于跑步2
公里
。人在接吻时,因为全身都在运动。而且接吻是比较投入,是需要很大
消耗热量
。但是如果说,接吻五分钟,等于跑步一小时。那就是比较夸张的。最早的“接吻”一事,是公元前900年罗马人在结婚的时候,进行的誓言之吻。如果亲吻的时间等于爱情的深度,要知道世界上最长的接吻时间达到...
每天走三
公里
路,一个月能瘦
多少
答:
这个要根据现在的体重跟个人体质有很大关系,三
公里
路也就是3
千米
,差不多是
5
千步,运动量不是很大,即使每天坚持的话,一个月也瘦不了
多少
。一般来说,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要是中快速,而且持续时间需要每次都超过45分钟,这样才能达到减脂的效果。还有平时一定要控制饮食,低碳水低...
棣栭〉
<涓婁竴椤
10
11
12
13
15
16
17
18
19
涓嬩竴椤
灏鹃〉
14
其他人还搜