00问答网
所有问题
当前搜索:
五公里消耗多少大卡
怎样减肥是最有效的啊?大神们帮帮忙
答:
- 效果:可减去
5
-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600
卡路里
,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃...
则么才能快速有效的减肥啊?
答:
3天中 3餐都只吃一个雪糕 能快速减肥 记得采纳啊
怎样才能减肥啊
视频时间 00:24
怎样才能快速减肥呢?
视频时间 00:56
怎么减肥有效
答:
八、降低
热量
摄取与散步结合: 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150
千卡
的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的
5公里
散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。 九、减少脂肪摄入与举重结合: 这种方法可以
消耗
体内多余的脂肪,保持好的体型,增长...
知道减肥最简单的方法吗?求大神帮助
答:
一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了
热量
的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。 ■蔬菜减肥 韭菜:...
我的脸赘肉很多很大,怎么能让脸的变小赘肉变少。
答:
一周
消耗
7000-9800大卡 7700
大卡热量
= 1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4-
5
公斤 方法: 不用说,减肥最有效也是最普遍的方法就是节食,任何的体育锻炼只能当作辅助方法,可以用来塑性,节食并不是什么都不吃,而要讲究一定的方法。 1、早餐至上法:别以为不吃早餐可以减肥,其实一顿丰富的早餐会让你一...
怎样减肥又有效又健康
答:
当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的
热量
不得低於800...
有没有减肥的办法锕?
答:
必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴!这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。 不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先
消耗
摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,...
森米42天减肥贵吗,需要
多少
钱
答:
减肥方法八:降低
热量
摄取与散步结合 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150
千卡
的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的
5公里
散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。减肥方法九:减少脂肪摄入与举重结合 这种减肥方法可以
消耗
体内...
棣栭〉
<涓婁竴椤
45
46
47
48
50
51
52
53
54
涓嬩竴椤
灏鹃〉
49
其他人还搜